花生沙參冰糖粥

養血通乳 產後乳汁不足粳米60克，花生仁45克，沙參20克，冰糖適量。 先將花生仁洗淨後搗爛，加入粳米、沙參同煮，至米爛粥稠時，加冰糖適量稍煮即可。

用途:

健脾開胃 潤肺止咳 養血通乳 肺燥乾咳 少痰或無痰 婦女貧血 產後乳汁不足

材料:

粳米60克，花生仁45克，沙參20克，冰糖適量。

做法:

先將花生仁洗淨後搗爛，加入粳米、沙參同煮，至米爛粥稠時，加冰糖適量稍煮即可。每天1次，早晚分食。