花生栗米粥

栗米、花生仁各50克，紅豆30克，桂花糖、冰糖各適量。 栗米、花生仁、紅豆入清水浸泡4個小時，淘洗淨。 2.注適量清水入鍋．下花生仁、紅豆煮沸．

製作材料

栗米、花生仁各50克，紅豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

製作過程

1. 栗米、花生仁、紅豆入清水浸泡4個小時，淘洗淨。
2.注適量清水入鍋．下花生仁、紅豆煮沸．
3.改小火煮30分鐘，下栗米，煮至酥軟，下冰糖、桂花糖即可。

功效與作用

花生栗米粥富含鉀、磷、鎂等多種礦物質．有清熱解毒，和胃消腫的功效。