歷史
花樣輪滑來自花樣滑冰(FigureSkating)是亞洲運動會(AsianGames)的正式比賽項目。運動員穿著腳底裝有4
花樣滑冰這項運動由成立於1892年的世界性滑冰運動管理機構國際滑冰聯盟(InternationalSkatingUnion,簡稱國際滑聯或ISU),負責為國際比賽制訂規則、進行評判,由於內陸冰刀運動不像寒冷地區來的方便,就用雙排輪滑代替冰刀繼續發展這項運動,成為了一項國際級別的獨立賽事。花樣輪滑和花樣滑冰就像孿生姐妹一樣,只不過一個用四輪旱冰鞋,一個用冰刀;一個在木地板上
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裝配
著裝
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音樂
一般都是器樂演奏的交響樂,古典音樂,花樣滑冰比賽節目使用的音樂風格迥異、多姿多彩。冰舞節目採用的音樂可以包含人聲,但單人滑及雙人比賽的節目不能使用帶有人聲的音樂。輪滑鞋
花樣輪滑鞋的設計來自於溜冰鞋,溜冰鞋的冰刀前方有道齒,而花樣鞋的前方有點冰器,點冰器和刀齒是用來做各種高難度起跳動作如,後外點冰跳,後內點冰跳,芭蕾步和各種規尺步,螺鏇線之類的動作,花樣鞋分雙排和直排,直排花樣鞋是三個輪的,前方有點冰器,花樣滑冰運動員陸上訓練一般都穿這種單排花樣鞋,而專業花樣輪滑運動員一般都穿花樣雙排溜冰鞋

花樣鞋不同於平花鞋,平花鞋是直排四輪中間兩輪較大,前後輪較小,用於靈活的過樁。
輪滑鞋輪子的大小(關係速度)、材質軟硬度(關係地面磨擦係數)、寬度(關係穩定性)這三項重要的因素,與場地地面息息相關。
大小:
輪子越大,圓周越長,速度就越快,自然就省力,但致使鞋身與地面之高度增高,故重心提高,穩定性就會變差。輪子越小,圓周越小,速度就越慢,自然就費力,鞋身與地面降低,重心變低,穩定性就會越好。軟硬:
材質越軟,與地面的磨擦係數越大,抓地力越強,自然就費力,速度就越慢,適合在光滑超硬的地面上。材質越硬,與地面的磨擦係數越小,抓地力越少,自然就省力,適合在較軟的地面,比如木質地。寬度:
其越寬,與地面接觸面積大,阻力大,自然速度就慢,抓地力就差,但其穩定性優良,其越窄,與地面接觸面積小,阻力小,自然速度就快,抓地力就好,但其穩定性差。雙排花樣的輪子,寬度都一樣,要選擇的不外乎大小與軟硬,不像單排輪所涉足那么多的領域層面,所挑選輪子來的那么複雜,以圖示大小分別為55、57、60、63mm,相信各位很容易看得出來,為什麼以57mm為花樣專用,63mm卻為圖形專用,就花樣因跳躍之因素,必須講究穩定性且重心越低越好,(不穿溜冰鞋腳踏實地其重心最低,最好跳躍)所以不可選擇太大的輪子,但是輪子選擇太小又不行,對於講究步伐速度就變慢,吃力,阻礙難行,所以選擇57mm是先輩們累積經驗測試出最理想的大小,而55是為小小朋友所設計花樣專用輪,同理圖形專用鞋是講究速度流暢、省力與穩定,所以必須挑選63大一點的輪子,而60是為小小朋友所設計圖形專用輪。
軟硬:溜凍的場地性質大約分磨石子、水泥、PU、柏油、大理石、木質……等等,在這么多的場地中,只要堅守一點越硬的場地選擇較軟的輪子,越軟的場地選擇較硬的輪子,當然也有例外,上次在北京舉辦平花比賽,有幸剛好去參與熱鬧,由於比賽第一天晚上下雨,所以跑到新潮流玩玩,那是個木質場地,以72mm88A的輪子溜出來的感覺,雖然不如水泥地那么省力暢滑,但也覺得相當流暢,最主要是木質地板薄且緊貼地面,反之,隔日因下雨之關係,主辦單位找了室內的籃球場做為臨時的比賽場地,用同樣的輪子去溜,卻阻礙難行,相當吃力,其原因由於木質地板厚,有種中空的感覺,相信那天個位選手都無法發揮平常的水平吧,這種場地以雙排Star輪子來溜最適合。所以說,想要更進一步了解,就必須要實地去測量自己所能適應的輪子。
在花樣輪滑之中,就有用硬的輪子穿插在溜冰鞋左右腳當中,這是一種套用,套用在鏇轉的領域中,聰明的你應該可以了解了吧,根據上面所敘述之原理,硬的輪子阻力係數小,更易於鏇轉之故,所以要做那一種鏇轉,壓軔那一個輪子,就穿插在那一個輪子之上,一般左腳穿插兩個硬輪子,右腳穿插一個硬輪子。
腳力:用輪子的竅門:花樣輪子因為平時需要訓練跳和轉,在訓練轉的時候因為會用到主輪和輔助輪的區別,所以在用輪上可以用比較硬的輪子裝在輔助輪上,這樣可以幫助在轉的時候比較容易的踩對主輪,而輔助輪又可以減少於地面的摩擦。圖形輪子的選擇也是有一定講究的,特別是在大圖形和小結環用輪區別上。一般在大圖形上我們都是用63MM的輪子,但是在小結環上我建議使用60MM的輪子,因為結環用小輪子能使重心更低點,做起來的時候更容易進小環。(做結環用的圖形鞋最好選一個底架能小一號的更適合做結)
種類
花樣輪滑運動比賽項目。包括男、女單人滑;男、女雙人滑;舞蹈(男、女雙人)三項。單人滑包括規定圖形和自由滑兩部分,其中自由滑又分短節目和長節目,花樣輪滑還分為單排和雙排兩個組別。單人滑
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在單人滑中的短曲表演中,不論是男子或女子運動員,都必須於160秒(2分40秒)的限定時間中完成一套由跳躍、鏇轉、聯合跳躍、聯合鏇轉等8個動作與連續步編排而成的節目,得分占運動員總得分的三分之一。而在自選花式項目(又稱長曲)方面,男子運動員要在4分鐘內完成,而女子運動員又多30秒時間完成一套「編排均衡,由跳躍、鏇轉、步法及各種姿態組成的滑行動作,得分占運動員總得分的其餘三分之二。
雙人滑
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雙人滑的兩項賽事都要男女二人共同進行,運動員除了要有單人技術外,也要做出一些規定動作,例如:「單臂或雙臂頭上托舉」、「雙人鏇轉」、「螺鏇線」、「拋跳」等,此外可以完成單人滑的全部自由滑動作內容以及自選動作。
規定舞
冰上舞蹈源於花樣滑冰,它偏重於舞蹈,強調以動作來表達音樂,須由一男一女組成。
而創編舞蹈規定可選擇一套舞蹈,並規定時間為2分鐘。評分包括了「編排分」和「表演分」兩項,占分總得分30%。而最後的自由舞蹈是指「自選的舞蹈步法」和「新編排而成的整套舞蹈」,須自選音樂,比賽時間為4分鐘。評分會按運動員的「技術水平分」和「藝術印象分」給予,得分占總分數的一半。
根據國際輪滑聯盟的有關規定,圖形一共有17類,共69種滑法。在國際輪滑聯盟組織的規定圖形比賽扣分分為四組,每組包括4個圖形,每次從中抽出一組進行比賽,每組又3種大圖形,1種小圖形
區別
平地花式輪滑(簡稱平花)
1、定義:穿輪滑鞋在固定數量的標準樁距間做無跳起動作的各式連續滑行。2、平花比賽方式:
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①速度比賽:比賽單一規定滑行技術動作的過樁速度。
②自由式比賽:在規定時間內,按配樂節奏做基本技術動作基礎上自由發揮組合的流暢滑行。
註:兩種比賽方式分別有不同的評判規則(有關評判規則將適時發布)。
3、平花技術說明:
①基本技術動作為48式(還將會有不斷創新的技術動作被納入)。
②場地要求:平坦水泥,瀝青等地面均可以開展,無過高要求,是非常適合戶外開展的體育項目。
③單行最大樁距場地長度40米左右,寬2米左右。比賽一般分為3行樁,每行20個樁,每行樁的樁間距分別為0.5米、0.8米、1.2米,來編排不同的過樁難度和技法。
④速度比賽要求選手技術嫻熟、準確、快捷。
⑤自由式比賽要求選手基礎技術熟練,掌握一定的難度動作;舞美、音樂與滑行整體協調流暢。它包含技術、難度、觀賞性等綜合要素。
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4、特點:
平地花式輪滑最大特點是,初學入門較容易,因無跳起動作,所以危險性傷害很小,適應性很廣,男女老少都方便練習。不像花樣輪滑對場地的嚴格要求及有鏇轉跳躍的高難動作。然而該項目的自由發揮度,使其流暢柔美的輪上舞姿魅力,已成為當今輪滑時尚的最新亮點,越來越受人們的青睞。
該項目雖然入門較易,但要想掌握好,必須不斷練習、交流、納新,使綜合素質提高,才能成為一定程度的滑手。所以對廣大愛好者有很大吸引力。
花樣輪滑
輪滑運動比賽項目。包括男、女單人滑;男、女雙人滑;舞蹈(男、女雙人)三項。單人滑包括規定圖形和自由滑兩部分,其中自由滑又分短節目和長節目。雙人滑包括短節目和長節目。舞蹈包括規定舞、創編舞和自由舞,是運動,舞蹈和古典音樂的三維立體的完美結合,被譽為冰上芭蕾的花樣滑凍的姊妹項目。常見動作
後外點地一周跳、2內勾一周跳、3後內結環一周跳、4後內點地一周跳、5勾手一周跳、6後外結環一周跳
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CLASSASPINSA級鏇轉
1.LayoverCamel(anyedge)側身(飛燕)駝轉
2.Camel-jump-Change-Camel(飛燕)駝轉跳接(飛燕)駝轉
3.Sit-jump-Change-Sit蹲轉跳接蹲轉
4.Cmael-sit-Camel(combination)(飛燕)駝轉接蹲轉接(飛燕)駝轉
5.JumpCamel飛躍(飛燕)駝轉6.JumpSit飛躍蹲轉
7.InvertedCamel(anyedge)後仰(飛燕)駝轉
8.HeelCamelSpin(forwardorbackward)腳跟(後輪)(飛燕)駝轉
9.BrokenAnkleSpin(forwardorbackward)斷踝鏇轉
CLASSBSPINSB級鏇轉
1.OBCamel後外刃(飛燕)駝轉
2.IBCamel後內刃(飛燕)駝轉
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3.IFSitspin前內刃蹲轉
4.OBsitspin後外刃蹲轉
5.Camel-change-Camel(飛燕)駝轉換接(飛燕)駝轉
6.JumpSpin-intoanyClassBspin,mustlandonedge跳躍鏇轉進入任何B級鏇轉必須落在刃上
7.CombinationSitSpin-anyedge組合蹲轉任何刃均可
CLASSCSPINSC級鏇轉
1.IBSitspin後內刃蹲轉 2.OFSitspin前外刃蹲轉
3.Toe-stopSitspin煞車蹲轉
4.Crossed-Footspin交叉鏇轉
5.OFCamel前外刃(飛燕)駝轉
6.UprightCombination直立組合鏇轉
7.JumporChangespin跳躍或換腳鏇轉 CLASSDSPINSD級鏇轉
1.IFUpright前內刃直立鏇轉
2.IBUpright後內刃直立鏇轉
3.OFUpright前外刃直立鏇轉
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4.OBUpright後外刃直立鏇轉
5.Toe-stopUpright煞車直立鏇轉
CLASSESPINSE級鏇轉
1.Heelandtoe腳跟與腳尖雙腳鏇轉
2.TowToe腳尖雙腳鏇轉
3.TowHeel腳跟雙腳鏇轉
4.FakeCrossed-Foot假交叉雙腳鏇轉
5.FakeCrossed-Toe假交叉腳尖雙腳鏇轉
練習方法

前外弧線
以左腳滑前外弧線開始,右腳內刃蹬地,用左腳外刃滑出,身體稍向左側傾斜,重心落在左腳上,左臂在前,右臂在後,左髖在前,右腿伸直在左腿後後舉,左腿滑行時微屈膝。滑行中,兩肩緩慢左轉,右腿由後前移。滑到圓形弧線一半時,兩肩與弧線成垂直位置,右腿靠近滑足,兩臂在身體兩側平舉。
在滑過弧線一半時,右臂向前,左臂向後,右髖向前,右腳在滑足前。
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當滑行速度減慢時,右腳落地滑前外弧線,左腳內刃蹬地,身體向右側傾斜移至右腿上,左臂在前、右臂在後,右髖在前,左腿伸直在右腿後後舉。其它動作與左腳滑前外弧線完全相同,只是左右位置互換,隨之身體姿勢也進行變換,依此兩腳交替反覆滑行。
練習方法:
1.依照上述方法和身體姿勢要求,以一腳外刃不間斷滑行,另一腿連續蹬地,體會身體重心的位置。
2.在上述的練習的基礎上,按照動作完成方法,兩腿交替做短弧線外刃滑行,體會全身的協調配合與身體重心的移動特點。
前內弧線
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滑過弧線一半時,兩臂交換前後位置,右腳移至滑足前面,在滑行速度減慢時,右腳落地以內刃向前滑出,身體右移,重心落在右腳內刃上,左臂在前,右臂在體側,其他動作除左右變換外與前相同。
練習方法:
1.先以左腳內刃滑出,以右腳連續蹬地做左前內刃滑行,體會重心位置和身體各部位的正確姿勢,然後兩腳交換進行練習。

後外弧線
以右腳滑後外弧線,可先向右做後壓步。左腳用內刃蹬地後,用右腳外刃落地向後滑弧線,動作開始時,將左腳留在右腳前面,頭由右肩上向後看,右臂在後,左臂在前,身體向右傾,滑腿稍屈膝。當滑過弧線一半時,頭仍向右看,兩臂隨身體左轉互換前後位置,滑腿逐漸伸直,左腳放到體後。當滑行速度減慢時,再做後壓步,然後再進行右後外弧線滑行。
練習方法:
在以後壓步開始的後外弧線滑行熟練之後,做左右腳交換的後外刃弧線滑行,交換腿的同時,頭隨身體、手臂的轉動交換位置而自然轉動。反覆交替練習。
後內弧線
滑弧線時,右臂在前,左臂在後,身體稍向左傾,頭從左肩上向後看。滑過弧線一半時,浮足移至滑腿的側前方,上體姿勢不變。當滑行速度減慢時,再做向左後壓步,繼續做右後內弧線滑行。練習方法:

1.在做後壓步過程中,當右腳以內刃著地做向後弧線滑行時,保持身體姿勢不變,儘量延長右後內弧線滑行時間,體會身體重心的位置和滑行時身體的正確姿勢。
2.在單腳後內弧線滑行的基礎上,右左腳交替進行後內刃弧線滑行。此時頭、上體和手臂應隨著兩腿交換而進行轉動,以保持正確的後內刃弧線滑行的身體姿勢。