原料:
紫玉米一根、蓮子15克、芡實20克、淮山20克、枸杞10克。
做法:
1、紅豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水;
2、紅豆和紫玉米一起煮到沸騰;
3、沸騰後,加入芡實和淮山;
4、再次煲到沸騰,轉文火煲30分鐘;
5、最後加入枸杞,大火煮5分鐘即可。
2、紅豆和紫玉米一起煮到沸騰; 3、沸騰後,加入芡實和淮山; 4、再次煲到沸騰,轉文火煲30分鐘;
紫玉米一根、蓮子15克、芡實20克、淮山20克、枸杞10克。
1、紅豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水;
2、紅豆和紫玉米一起煮到沸騰;
3、沸騰後,加入芡實和淮山;
4、再次煲到沸騰,轉文火煲30分鐘;
5、最後加入枸杞,大火煮5分鐘即可。
蓮子芡實淮山玉米湯屬於羹/湯,主要原料是玉米、蓮子、芡實,口味是清淡,工藝是煲,製作難度屬於中級。湯品特色:滋補元氣湯,對緩解頭痛、關節痛、腰腿痛等有療效。
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內容簡介 目錄百合桂圓豬瘦肉湯 淮山芡實煲豬排骨湯 苘蒿雞蛋滾豬肉湯 蓮子補骨脂豬腰湯 鵪鶉煲玉米湯 核桃淮山芡實燉豬服肉 沙參玉竹薏米... 桑葚子豬筒骨湯 淮山蚝豉乾豬排骨湯 淮杞響螺燉烏雞 芡實...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄湯 54豌豆肚條湯54芡實排骨湯 54紅棗蓮子雞腿湯 55豆豉羊肉湯55... 21白菜香菇湯 21蓮子薏仁牡蠣湯 22蘆薈豬蹄湯 22雞骨草豬肉湯22... 71瘦肉蓮子羹 71薺菜苦瓜豬肉湯71菊花枸杞排骨煲72紅棗花生燉豬蹄...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄微量元素的蛋類、海產品、新鮮的蔬果等。小兒養生 炒扁豆淮山粥 春季,廣州...還應讓孩子多進食健脾去濕的食物。健脾的食物有:鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山...服食。淮山粥功效:健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食...
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