芡實百合糖水

芡實百合糖水 - 原材料 芡實20g，百合20g，紅糖適量（依個人口味） - 功效 補脾固腎，養心安神。 - 製作方法 百合洗淨，芡實洗淨；將芡實用清水浸泡1h，撈起放入煲內，加水適量，武火煮沸後，文火許二煲1h，再放入百合煲0.5h ；湯成後，加入紅糖即可飲用。 - 注意事項 芡實性澀滯氣，一次切忌食用過多，否則難以消化。

原材料

芡實20g，百合20g，紅糖適量（依個人口味）

功效

補脾固腎，養心安神。

製作方法

百合洗淨，芡實洗淨；將芡實用清水浸泡1h，撈起放入煲內，加水適量，武火煮沸後，文火許二煲1h，再放入百合煲0.5h ；湯成後，加入紅糖即可飲用。

注意事項

芡實性澀滯氣，一次切忌食用過多，否則難以消化。