蝦營養豐富,肉質鬆軟易消化,與蒜蓉芝士一併做菜,能很好地保護心血管系統,減少血液中膽固醇含量,還能增加鈣含量,美味又健康,很適合老人食用。
美食原料
製作方法
1 洗淨鮮蝦,在背部劃一刀,用牙籤挑去蝦腸。
2 把蝦的尾部穿過其背部,盤成琵琶蝦的模樣。
3 洗淨6瓣蒜,剁成蒜蓉,用油、鹽調味。
4 將調好味的蒜蓉平鋪在蝦麵上,醃10分鐘。
5 將芝士掰成小塊鋪在蝦麵上,放入烤爐中,高火焗10分鐘。
6 煮一個雞蛋,切些許娃娃菜絲,備用。
7 將焗好的蝦端出,中間鋪上娃娃菜以及雞蛋,即可食用。
美味貼士
1.焗的時間要看蝦的大小,而且期間要留意蝦的顏色變化,以及芝士融化的程度,以防時間太久烤焦了。
2.如果是做龍蝦的話,要先過一下油鍋才能保證龍蝦能熟透。
3.此菜需要蒜蓉的分量較多,怕蒜味的人吃完蝦後,可以喝幾口牛奶,即可辟除蒜味。
4.吃此菜時不必剝蝦殼,蝦殼被焗得又酥又脆,可以直接食用。