漢語成語
基本信息
【詞目】自艾自怨
【拼音】zì yì zì yuàn
【英譯】mope(此翻譯在可在牛津英漢大辭典找到，相對權威）
【性質】貶義詞
【用法】聯合式；作謂語、狀語、定語。
【近義詞】悔不當初、引咎自責
【反義詞】怨天尤人、自鳴得意
【基本解釋】本義是悔恨自己的錯誤，自己改正。現僅指悔恨。
詳細解釋
含義
本義是悔恨自己的錯誤，自己改正。現僅指悔恨。
怨：怨恨，悔恨；
艾：割草， 治理，比喻改正錯誤，懲戒，懲罰；
自艾：自己改正錯誤。
出處
《孟子·萬章下》：“太甲悔過，自怨自艾”。
示例
自艾自怨但倘有不知道～的人，想將這位先生“送進瘋人院”去，我可要拚命反對，盡力呼冤的。（魯迅《集外集·“音樂”》）
辨析
正音：“艾”字，不能讀作“ài”。
辨形：怨，不能寫作“冤”。
英文解釋
簡明釋義
be contrite and reform oneself；be full of remorse；bemoan one's fate；blame and censure oneself；
例句
我的動機來自於更多的自信，絕非自艾自怨。
My motivation comes from more confidence instead of need or wanting to fill a gaping hole in me.
你自艾自怨的侵略和壓迫中國的事實，記得美國獲得的土地。
While you are lamenting the fact that china invades and oppresses, remember how america got its lands.
我坐在那裡，不知道他是如何看到在老柳樹下有一個自艾自怨的女人的。
I sat there and wondered how he managed to see a self-pitying woman beneath an old willow tree.
對傑拉爾德來說，他從不以自己身材矮小而自艾自怨，也從不認為這會阻礙他去獲得自己所需要的一切。
It was like gerald that he never wasted regrets on his lack of height and never found it an obstacle to his acquisition ofanything he wanted.
中風病人的康復治療組與自艾自怨從而說服客戶都是受害者.
Recovery group therapy strokes the patient with self-pity thereby convincing the clients are victims.
你從來不會退縮，也從不自艾自怨，從來不需要任何幫助。
You don't whine or feel sorry for yourself, and you never need help with anything.
心理學闡釋
人生道路不可能一帆風順，不如意事常有八九。前進路上困難、挫折、預想的目標一時未能達到，甚至生理的某些缺陷，都可能使人產生一種自卑心理，自怨自艾，嚴重影響工作與學習，甚至走向自暴自棄。
心理學認為，自卑是一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其主要表現為對自己的能力、學識、品質等自身因素評價過低；心理承受能力脆弱，經不起較強的刺激；謹小慎微，多愁善感，常產生猜疑心理；行為畏縮、瞻前顧後等。自卑心理可能產生在任何年齡段和各種各樣的人身上，比如說，德才平平，生命仍未閃現出"輝煌"與"亮麗"，往往容易產生"看破紅塵"的感嘆和"流水落花春去也"的無奈，以至把悲觀失望當成了人生的主調；經過奮力拚搏，工作有了成績，事業上創造了"輝煌"，但總擔心"風光"不再，容易產生前途渺茫、"四大皆空"的哀嘆；隨著年齡的增長，青春一去不回頭，往往容易哀怨歲月的無情和生髮出紅日偏西的無奈......這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一種消極、不良的心境。它消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑、自我否定開始，以自我埋沒自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔，真是害莫大焉！
愛默生自卑的對立面是自信，自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。別人看得起自己，不如自己看得起自己。美國作家愛默生說："自信是成功的第一秘訣。"又說："自信是英雄主義的本質。"人們常常把自信比作發揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達，這是很有道理的。確立自信心，就要正確地評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力。人們常說人貴有自知之明，這個"明"，既表現為如實看到自己短處，也表現為如實分析自己的長處。如果只看到自己的短處，似乎是謙虛，實際上是自卑心理在作怪。"尺有所短，寸有所長"。每個人都有自己的優勢和長處。如果我們能客觀地估價自己，在認識缺點和短處的基礎上，找出自己的長處和優勢，並以己之長比人之短，就能激發自信心。要學會欣賞自己，表揚自己，把自己的優點、長處、成績、滿意的事情，統統找出來，在心中"炫耀"一番，反覆刺激和暗示自己"我可以"、"我能行"、"我真行"，就能逐步擺脫"事事不如人，處處難為己"陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每天都是新的，從而保持奮發向上的勁頭。"天生我才必有用"。自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養出像阿基米德"給我一個支點，我將移動地球"的那種豪邁的自信來！大家要一起加油了！
