內容簡介
《臉部提升按摩法》內容簡介A：森征式“上下交替”提升按摩法是什麼？你有沒有過這種苦惱：想讓臉部變小、想消除面部皺紋……試用了一些方法卻總是無法如意。你怪自己沒有堅持下去，所以難見效也無可奈何。但其實，是你對按摩的原理還不夠了解。人體的肌肉群是彼此相連的，想讓面部肌肉緊緻提升，首先要做的——是降低背部肌肉的位置！這也是“上下交替”提升按摩法的含義。
就讓Dior信任的美容顧問、在世界各地指導專業美容從業人員的導師森征女士，來告訴你怎樣在家裡實現速效、持久的臉部按摩吧！
作者簡介
作者：（日本）森征秀美（Morimasa Hidemi） 譯者：劉波
森征秀美，Les cours de MORIMASA美容專業學院院長，美容諮詢顧問，法國手工業商工會講師，通過聖迪斯哥（ClDESCO）國際美容師認證，日本美容協會教育研究委員。
1995年，森征女士成立了tourbillon（法語，意為“漩渦”）有限公司，面向專業美容師、美容沙龍的店主，從美容理論、技術指導，到經營諮詢、員工教育等，為打造人氣美容沙龍的各方各面提供專業意見。現在，每年都有2000多名的美容從業人員慕名而來，向森征老師學習。不僅如此，森征女士也將舞台擴展到了全世界。不僅在法國、波蘭、巴西等地進行美容指導，還活躍在克里斯丁迪奧（Dior）等國際時尚品牌店，從事獨創按摩法的推廣。
圖書目錄
前言
面部皮膚鬆弛的主要原因在於“疲勞”，而不是年齡
提升按摩法是什麼?
有效利用本書的方法
序章“上下交替”提升按摩法的秘密
“提升按摩法”秘訣1塑造年輕面容就是要創造“高度”，提升背部和頭部的肌肉是關鍵
“提升按摩法”秘訣2面部肌膚老化的原因是“疲勞”，利用按摩法消除疲勞，讓容顏重煥青春光彩
“提升按摩法”秘訣3按摩是協助身體恢復自然能力的後援軍，所以能實現“速效”和“持久”
“提升按摩法”秘訣4提升按摩法綜合了淋巴、骨骼、肌肉、穴位等各類美容方法之長，所以，在國外頗受好評
第1章 開始進行讓提升按摩法更有效的準備活動吧!
準備1 多喝常溫水，促進血液和淋巴循環
準備2 溫暖身體，讓身體由內而外放鬆，緩解僵硬的肌肉
準備3 放鬆感官，消除身體緊張
準備4 利用護膚品，讓手指充分滑潤
準備5 按摩後喝花草茶，幫你排出體內的廢物
準備6 學習基本按摩手法
第2章 “上下交替”提升按摩法，實踐篇
1 放鬆
2 提升
森征老師告訴你“知道了不吃虧”的美容院小知識之①
第3章 保養肌膚時進行的簡易修護按摩法
1 清晨，拍打化妝水的同時進行的按摩法
2 夜晚，清潔面部的同時進行的按摩法
3 夜晚，塗抹美容液和護膚霜的同時進行的按摩法
4 白天，上妝後也可進行的按摩法
森征老師告訴你
“知道了不吃虧”的美容院小知識之②
“上下交替”提升按摩法(1放鬆)步驟一覽
“上下交替”提升按摩法(2提升)步驟一覽
