圖書信息
出版社: 浙江科學技術出版社; 第1版 (2011年5月1日)
叢書名: 光明書架·生活館：080
平裝: 191頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7534140765, 9787534140761
條形碼: 9787534140761
尺寸: 20.6 x 14.8 x 1.8 cm
重量: 222 g
作者簡介
作者：(日本)笠茂享久 譯者：孫玉珍
笠茂事久，1956年生於北海道，畢業於日本大學牙學研究所，牙學博士、笠茂牙科醫院院長、生物構造調律研究所所長。著有《牙齒真要命！》、《牙醫師所寫的牙齒與身體之書》。
內容簡介
《牙齒真要命!》內容簡介：牙齒的咬合、咀嚼與全身肌肉、臟器和大腦相互影響，是調節全身平衡的重要因素。臉部歪斜、身體失衡或出現不明疼痛等症狀，都有可能是咬台不當、咀嚼不良連帶影響其他器官所導致。
《牙齒真要命!》：中分享了他在多年臨床實踐中獲得的從“牙齒”做起的獨特保健法，指出牙齒咬合是調整身體平衡的關鍵，圍繞“放鬆頭頂”、“從雙腳取得全身平衡”、“復原變形口腔”三大方法，介紹了檢查牙齒、口腔是否健康的方法，通過頭部、腳趾、腳跟、踝骨按摩法等各種伸展放鬆法，以及刷牙、按摩、饒舌等口腔保健法，教你如何放鬆緊繃的下頜、矯正不當的咬合、學習正確的咀嚼、維持全身平衡、增強大腦和內臟的活力、防治衰老退化。這些方法兼具預防臉部歪斜或鬆弛的美容效果，讓你享受健康、美麗一輩子的活力生活！
目錄
1 牙齒是調整身體平衡的關鍵
①從整體療法看牙齒矯正
牙齒是長在軟墊上的
口腔四周的肌肉能夠改變咬合
為什麼咬合很重要？
臉部扭曲的人越來越多了
檢查你的臉是否扭曲了甲
頭頂按摩法
咬合能適應地心引力來調整身體平衡
兒童姿勢不佳將導致咬合不正
②從全身的平衡來治療牙齒
適合東方人的咬合矯正
採取整體療法的契機
我對整體療法的親身體驗
矯正牙齒要考慮全身的平衡
隨便進行咬合矯正會導致失明？
將身體的負擔減至最小
【健康齒碼】關於牙周病
2 矯正牙齒，從腳開始
①利用筋膜關係來矯正牙齒
治病之道必在體內
我們的身體容易向左歪斜
直立行走是高難度的動作
人體就像是裝了沙包的小木偶
筋嗅聯動的接合點在下頜
自己檢查身體的變形
第三腳趾按摩法
緊拉對角線，就能矯正扭曲
高跟鞋按摩法
踝骨按摩法
病因通常出在有症狀的對側
伸展放鬆法
人體是由筋膜連線而成的
②在日常生活中保持最佳平衡
在站立的狀態下檢查咬合的狀況
走路的方法和效果
站立的基本方法
因為站立仰望，猿猴變成人類
不可盤腿、用手撐臉和俯臥
吃飯時雙腳著地可以提升咀嚼力
正確的咬合是身體的“剎車”
牙齒的“彈性”很重要——關於人工植牙
矯正咬合要適可而止
【健康齒碼】關於顳頜關節病
3 矯正齒能增強內臟的功能
①矯正口腔變形
何謂咀嚼？
咀嚼能力由腳而生
咀嚼是怎么進行的？
空氣和食物在咽喉交會
口腔里有舌頭伸縮的空間嗎？
口腔變形造成的影響
繞舌法
內臟的狀況會反映在口腔內
臉是內臟肌肉的外在表現
人是會思考的竹輪
②飲食生活與咀嚼能力
咀嚼能力降低是文明病
越嚼越不容易胖
唾液的保健功效
如何促進唾液分泌？
選擇有嚼勁的食材
可以增加咀嚼次數的烹調法
用餐時請勿拖拖拉拉
何謂理想的腹壓？
進行深呼吸必須先放鬆頭頂
細細咀嚼，還你一張端正又美麗的臉
【健康齒碼】矯正牙列，也要顧及舌頭
4 生存之道就在咀嚼
①咀嚼對大腦的刺激
咀嚼可以增強大腦的活力
咀嚼可以增強記憶力
猴子因咀嚼進化為人
幼兒期的咀嚼關係到大腦的發育
嬰兒期的舔、吸、咬很重要
讓孩子的成長遵循進化的過程
聰明才智來自健康的身體
咀嚼能力可提高學習效果
仔細咀嚼可以穩定情緒
不同年齡階段的口腔保健法
②咀嚼力就是生存的能力
防止衰老的秘訣
將口腔保健納入照護工作
老年人進食，要挺直身體並裝上假牙
幫老年人和患者刷牙按摩
口腔內按摩法
身體健康的人舌頭非常緊實
舌美人變身術
咀嚼和口腔保健可以恢復活力
按壓斜方肌可以判斷咀嚼是否正常
醫生要讓患者恢復到最舒適的狀態
心靈、內臟和身體之間相互呼應
後記\口腔護理是最理想的保健之道
