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跳投
球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正“八”字型，這樣利用腳內側...，首先練好普通的後仰投射，然後把動作變形到像諾維斯基一樣，先把一隻腳抬起(不是重心腳)然後重心向後，跳起來。關於練習投球弧度的話，你的手腕要有...
起源 種類 優點 方法 如何用力 -
急停跳投
寬，"鎖緊"你的膝蓋...2. 只用你的小腿跳，只能彎曲你的腳腂，膝蓋...站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法...，急停必須腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時...
技術發明 技術分類 技術技巧 技術練習 -
跳躍[指兩腳用力離開原地向上或向前跳。]
,"鎖緊"你的膝蓋...2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋...的情況下，通過起跳動作加大垂直速度，使人體向上向前騰起。因此，起跳時腳的著地點...，不論是相對地近還是相對地遠，它都是在身體重心投影點前面，因此，由於腳...
詞語解釋 體育學名詞 -
台州話
地域分區根據腔調的不同可分為，天仙小片，臨三小片和南台小片。南台小片椒江（除去章安街道）、黃岩、路橋、溫嶺、玉環（除坎門、陳嶼等...
地域分區 語音發音 台州羅馬字 特色辭彙 特色語法 -
扣籃[籃球術語]
"你的膝蓋，2． 只用你的小腿跳，只能彎曲你的腳腂，膝蓋儘量不彎曲，3．...，把一隻腳放上去，呈90度，保持大腿與地面平行，腳的前半部分放在椅子上，2．盡全力的跳開，在空中換腳，在放在椅子上，3．重複2，將原起跳的腳放回椅子上...
分類 歷史演變 如何鍛鍊 扣籃名將排名 NBA扣籃大賽 -
扣籃
你的小腿跳，只能彎曲你的腳腂，膝蓋儘量不彎曲... 3． 到地時，再迅速...組。迅速提高彈跳力訓練教程3 第三項：台階 1． 找張椅子來，把一隻腳放上去，呈90度， 2．盡全力的跳開，在空中換腳，在放在椅子上， 3．重複...
術語解釋 歷史演變 如何鍛鍊 扣籃名將排名 NBA全明星扣籃大賽 -
彈跳
...2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲...我們不考慮身體各部分（手、腳）在空中相對運動的影響，就可以把跳高和跳遠...%，落地瞬間用腳前半掌支撐身體再次蹬地起跳，跳到全力彈跳高度的70%，落地...
簡介 運動範疇 訓練 注意問題 -
灌籃
投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.有空擋就突.我相信沒有一個...一次．．雙腳完成，完成一個組. 第三項：台階 1. 找張椅子來，把一隻腳放上去，呈90度 2．盡全力的跳開，在空中換腳，再放在椅子上， 3．重複...
灌籃介紹 方式 注意事項 訓練步驟 NBA全明星灌籃大賽冠軍全記錄 -
爆發力
你的小腿跳，只能彎曲你的腳腂，膝蓋儘量不彎曲…… ⒊ 到地時，再迅速起跳...，完成一個組。 台階⒈ 找張椅子來，把一隻腳放上去，呈90度。 ⒉盡全力的跳開，在空中換腳，再放在椅子上。 ⒊重複2，將原起跳的腳放回椅子上...
基本介紹 分類 訓練四原則 訓練方法 注意事項 -
跳躍力
的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲... 3. 到地時,再...張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳...
