內容介紹
《腎虛嗎:64個必知的養腎秘訣》作者肖相如教授是著名的中醫腎病學專家，他曾是中國中醫科學院第一個腎病學博士，後在著名的中醫學府北京中醫藥大學任教，現為博士生導師，並在多家醫院出專家門診。多年來，肖教授帶出了很多優秀的學生，可謂桃李滿天下，他的學生已經陸續走上了工作崗位，並在各自所在的醫療、科研、教學等崗位中發揮了重要作用。肖教授的醫術、醫德更是受到患者的肯定，大量患者慕名求醫，有的甚至把找肖教授治病當做醫好自身病痛的最後一線希望。肖教授是一個勤奮的人，雖然已經是博士生導師，他仍然堅持抽出大量時間閱讀中醫經典及各方著作，博學廣識，力求讓自己的學識再高一些。
圖書目錄
第一章為什麼中國人這么在意腎虛
疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛
每個人的一生都面臨腎虛的困擾
第二章辨清腎虛類型，找準補養關鍵
吃錯補腎藥後果很嚴重，辨清類型是前提
辨清腎陽虛體質，補足真元不麻煩
辨清腎陰虛體質，滋陰瀉火抓要領
辨清氣陰兩虛體質，益氣與養陰並用
辨清陰陽兩虛體質，滋陰與壯陽一舉兩得
辨清腎氣不固體質，補腎固澀防流失
辨清腎精不足體質，填精補精助生殖
第三章 知道腎虛根源，遠離腎虛隱患
先天不足是導致腎虛的重要原因
身體得不到足夠的補養，就容易腎虛
縱慾是導致腎虛的最主要人為因素
養腎補腎，要對人工環境“敬而遠之”
冬天要保暖，去寒就溫才能把陽氣“養壯”
冬季不要劇烈運動，出汗會使陽氣外泄
夏天別貪涼，陽氣過度消耗會傷腎
晚上睡得太少，早衰、多病就會找上門來
心不靜、體不動的人易腎虛
減肥不當易腎虛，別讓美麗與健康背道而馳
長期穿緊身褲易傷腎，男人女人都應提防
鹹味吃得不足或過多都易導致腎虛
養腎護腎，從減少電腦輻射開始
食用芹菜過多、飲食過甜可能會傷腎
長期盯電腦、電視螢幕易傷腎
