內容簡介
《脾氣沒了 好運有了:不生氣的智慧》編輯推薦：人與人彼此相處，難免會發生磕碰和磨擦，各種各樣的矛盾是無處不在的。有了矛盾，若不能心平氣和地去化解，只是一味斤斤計較，大發脾氣，不僅傷害感情，甚而會結生冤仇。心靈的幸福指南，人生感悟的經典；讓生活輕鬆，讓好運留住。
圖書目錄
第1章幸福是一種角度，少點脾氣多些好運
修煉心性，別讓壞脾氣干擾了幸福
變換思考方式，一切就會不同
微笑看待人生，好運不會太遠
絢麗只是一時，平淡才是幸福的常態
謙和做人，生活會以好運回饋
人生不如意十之八九，看淡失意與麻煩
幸福在於心態，只需用心感受
第2章消除心中的怒氣，打開另一扇透氣的天窗
找到怒火之源，將其徹底撲滅
生氣了，說明你中了他人的“圈套”
讓內心堅韌，脆弱的人容易被激怒
寬容他人，釋放自己
拓展視野，別糾結於眼前生氣的事
接受現實，學會笑納命運給你的一切
用發現美的視角看問題，好風景自然會出現
第3章不苛責自己，勝敗都保持內心平靜
把勝敗看得太重會擾亂心境
失敗是寶貴的經驗，與其後悔不如珍惜
理性看待成敗，冷靜才能反敗為勝
化脾氣為動力，擴充自己的實力
學會調整情緒，提升自己的戰鬥力
別太自負，輸了也很正常
別耍脾氣，成敗都要保護“元氣”
第4章別在計較中鬥氣，吃虧就是占便宜
別為小事計較，珍惜現在的所得
善於忍耐，先苦而後甘
讓他人三分，別人會還你七分
別做傻事，貪小便宜吃大虧
退一步海闊天空
能屈能伸，才能獲得最終勝利
想要有收穫，就要勤於播種
第5章原諒他人的傷害，從怨恨中解脫出來
拓展心胸，寬容讓自己更快樂
原諒別人，也救贖了自己
放下怨恨，給自己一片新天地
怨恨的火焰會灼傷自己的心
面對他人的傷害，最有力的回擊是微笑
以德報怨是智者的表現
為人豁達，他人會心存感激
第6章得失間不耍脾氣，從容里學會拿起與放下
患得患失讓人筋疲力盡
人生充滿得失，不要糾結一時
從容一些，選擇了就不要後悔
學會放下，讓人生變得輕盈
敢於拿起就不要擔憂失去
放棄是為了擁有更好的未來
寵辱不驚，丟開得失成敗的壓力
放下身段，沒人在意你的清高
第7章情感不只有浪漫，聚散離合間不動氣
情感沒有十全十美，不要太較真
無須強求，分分合合是常態
相聚是一種緣分，離散也該順其自然
意見不合，不如先學會傾聽
別總站在自己的角度，要理解對方的處境
別和你愛的人鬥氣，相愛不是相互傷害
懂得放手的愛也是美麗的
第8章別為缺憾生氣，不完美才最真實
過分追求完美會令自己陷入泥沼
學會接受缺憾，讓自己更堅強
用最真實的狀態來面對自己
放鬆心情，允許自己犯錯
人生亦有四季，花開花落保持平常心
站在美的角度去欣賞生活
將缺憾當朋友，人生就會變得完美
第9章抵制誘惑的糖衣，清心寡欲心境更開闊
在燈紅酒綠的世界裡學會把握心態
欲望的心沒有圍欄，別讓它越界
貪念越大越無法快樂
讓心清澈，別被誘惑的糖衣擊潰
高貴的精神世界比奢侈的物質世界更重要
淡定一些，越想得到就越易失去
刻意追求人為的繁複，不如擁抱自然
第10章耐得住寂寞與喧囂，以平和心態品味人生
不要煩躁，世間本就充滿喧囂
平和一點，理解吵吵鬧鬧的人生
寂寞不意味著孤獨，別壓抑自己
不要憤懣，學會享受一個人的寂寞
不要羨慕他人呼朋喚友的生活
面對鬧與靜，學會調適自己的心態
擁有自己的生活，別因寂寞而糾纏別人
第11章輕視所謂的困難，自然會心情愉悅
把磨難當成人生的小插曲
積極地考慮問題，凡事學會看開
智者懂得將困難置身於渺小的境地
困難是彈簧，你弱它就強
在磨難中砥礪，讓自己更強大
將磨難當成財富
不必慌亂憤恨，船到橋頭自然直
第12章別在名利中沉淪，還幸福簡單的形狀
為了名利鬥氣，只能與“氣”入土
提升自己，但不要為了名利
真誠地追求夢想，別在名利中沉淪
別讓名利扭曲簡單的幸福
貪圖錢財者終將無福消受他的財產
渴望名聲者無法從容面對人生
掙脫名利的枷鎖，才能了解幸福的真諦
第13章釋放無形的壓力，別在痛苦中壓抑
欣賞自己，別被自卑壓垮
自負心理會讓自己背上更多壓力
遠離悲觀，不要壓抑自己
學會遺忘，獲得重生的自己
借用音樂與書籍舒緩身心
放開手，不要總想著掌控別人
清除情緒垃圾，釋放有害壓力
第14章不要在浮躁中忙碌，有條理才能順心意
浮躁的心態會禁止掉好運氣
做事有條不紊，別被外界干擾
抱怨只會讓你在忙碌中兜圈子
讓心靜下來，貼近好運氣
學會感恩才能感受到自己的幸福
別忙亂，讓生活有適宜的節律
享受生活需要一份恬淡的心境
參考文獻
序言
人生漫漫，塵世中的我們都在努力尋找一個共同的目標——幸福，然而什麼是幸福？幸福是坐擁億萬家財？幸福是名利雙收？事實上，幸福是一個人內心的感受。美國一家把幸福作為研究對象的科研機構得出結論，幸福與年齡、性別和家庭背景無關，而是來自於輕鬆的心情和健康的生活態度，也就是我們中國人常說的“好脾氣”。
在競爭激烈的現代生活中，一個人是否活得幸福，不在於他能否在事業上取得驕人的成績，也不在於他給自己制定了多高的目標，而在於他內心是否能有一種淡定的理念，是否能把握自我。人怎么樣可以變得無畏，可以變得淡定而從容，這需要每個人發現自己內心的真正渴求，開發出一個內心的根據地。
現代都市競爭激烈的人性叢林中，能夠修煉成好脾氣的人是一種福氣。社會競爭壓力大，生活繁重，需要我們做到從容淡定，唯此，才可能更好地工作，更好地生活，更好地提高與修煉自己。
然而，這裡的“好脾氣”並不單單指的是“遇事不發火”，它有更為廣泛的含義，具體包括以下內容。
（1）不抱怨生活：幸福的人並不是因為他們比其他人擁有更多才幸福，而是因為他們擁有正確的生活態度。當問題發生時，他們不會抱怨生活，不會問“為什麼”，而是問“怎么辦”。
（2）不貪圖安逸：幸福是在擁有豐富的生活經歷之後才能體會，而貪圖安逸的人從來不求改變，自然缺乏豐富的生活經驗，也就難以感受到幸福。
（3）不驕不躁：冷靜下來，遇到不公正、誤解、委屈時，不傷心，不怨天尤人，更不會自怨自艾，而是咬緊牙關，修煉自己。
（4）不盲目追名逐利：人的基本需求一簞食、一瓢飲足矣。到人生終點，怎么來的，還得怎么去，所有的東西一樣都帶不走。有的東西，緊緊握了一輩子，自己也未必清楚到底握的是什麼，只有攤開手來，才清楚明了。
（5）得失不計較：得之不喜，失之不憂。“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。”這樣才可能心境平和、淡泊自然。
（6）懂得享受生活：人生的道路上，如果你不斷地追求，可能會得到很多你想要的東西，但你可能沒發現，無形中已失去了很多，而有些東西一旦失去，就不會再回來。那時，你甚至願意用一切去換取那些已經逝去的東西，但時光不會倒流，既然如此，何必當初呢？做人要懂得享受生活，偶爾停下腳步，多欣賞路上的風景，多陪伴家人，你會發現，你所苦苦追求的東西就在你不經意的時候與你不期而遇。
（7）心懷感激：抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿上，而幸福的人則把注意力集中在能令他們開心的事情上。所以，他們更多地感受到生命中美好的一面，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。
總之，人生一世，貧與富、貴與賤、榮與辱、得與失在所難免，重要的是我們應當學會在生活中尋找一個平衡的坐標，讓自己不因得意而張揚，也讓自己不因失意而沉淪。在面對生命的大喜大悲或生死無常時，能以一種淡然的心態來對待一切，而那些人生中的名韁利鎖和悲歡離合，也自會紛紛落地成塵。
編著者2012年6月
