所需食材
胡蘿蔔、雞蛋、食用油、食鹽、麵粉。
製作方法
需要注意的是,面要提前和好,一般都是先和面,然後準備其它的東西,等餡兒好了,面也好了,再就是五月的天氣,溫水冷水和面感覺差別不大。
燙麵麵團
1、鹽放入麵粉中,將150ML開水倒入麵粉中,用筷子攪拌。 2、然後加入涼水約70ML,涼水不要一下子全部加入,先加一部分,根據麵團的軟硬再增減。 3、將面充分揉勻成光滑的麵團,即燙麵麵團。放在容器內蓋上蓋子餳一會。
內餡
1、胡蘿蔔洗淨,充分晾乾水分,切碎段。 2、雞蛋打散,炒熟,用鏟子將大切雞蛋剁成細碎的小塊。 3、胡蘿蔔碎、雞蛋碎倒在一起拌勻,放少許香油,等包的時候再加鹽拌勻,以防餡出水。 4、餳好的麵團,分劑子,擀成麵皮,包入餡料,包成包子形,把收口處的小麵疙瘩揪下來,再輕輕壓扁。 5、餅鐺內倒少許油,放入餡餅,慢慢烙熟。
製作餡餅的竅門
1、餡餅的皮要擀得略厚一些,否則在煎的過程中容易破。
2、鑑別餡餅是否熟透的方法是看在煎的過程中餡餅有沒有“起鼓”。只要一起鼓就說明餡餅已經熟了。
食用須知
胡蘿蔔 素轉變成維生素A,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用,胡蘿蔔中的木質素也能提高。作為一種抗氧化,具有抑制氧化及保護機體正常細胞免受氧化損害的防癌作用。