原料:
胡蘿蔔100克、芹菜100克、大米150克、雞肉150克、清水適量、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙。
做法:
1、雞肉切成細絲備用。
2、蔬菜沖洗乾淨,胡蘿蔔切絲、芹菜切末備用。
3、大米淘洗乾淨,加入足量清水大火煮滾。
4、文火煮到九成熟。
5、加入雞肉、胡蘿蔔、芹菜。大火煮10分鐘。
6、最後加鹽、胡椒粉調味即可。
1、雞肉切成細絲備用。 4、文火煮到九成熟。 5、加入雞肉、胡蘿蔔、芹菜。
原料:
胡蘿蔔100克、芹菜100克、大米150克、雞肉150克、清水適量、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙。
做法:
1、雞肉切成細絲備用。
2、蔬菜沖洗乾淨,胡蘿蔔切絲、芹菜切末備用。
3、大米淘洗乾淨,加入足量清水大火煮滾。
4、文火煮到九成熟。
5、加入雞肉、胡蘿蔔、芹菜。大火煮10分鐘。
6、最後加鹽、胡椒粉調味即可。
4.將前幾步再加入適量水下鍋; 5.熬制濃稠時加入醬油調味; 6.加入幾滴香草精華;
材料: 做法:胡蘿蔔、芹菜各10克,雞蛋1個,大米100克。 1、大米淘洗乾淨,用清水浸泡;胡蘿蔔、芹菜洗淨,均切丁;雞蛋煮熟切碎。 3、放入胡蘿蔔丁、芹菜丁、雞蛋煮...
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內容簡介 作者簡介 圖書目錄5、等粥熬到快要熟的時候,放胡蘿蔔片。 5、點油。 6、底,料分煮。
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作者簡介 目錄《中國飲食營養第一粥500例》是金版飲食文庫之飲食秘訣系列叢書之一。它由我國著名醫學科學家胡維勤審定推薦;精選了450道營養粥品,讓你的生活更加健康。另...
圖書目錄1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 2....
主料 輔料 調料 詳細步驟芹菜、菠菜洗淨,均切碎;胡蘿蔔洗淨,切丁;大米淘洗乾淨,用冷水浸泡1小時備用。
材料: 調料: 做法: 適合人群: 功效:粥為天下第一補物,一碗好粥滋補全家 書中所有對應的湯譜圖文結合,所用原料、配料一目了然,製作步驟詳實細緻。同時每款粥膳配有養生功效和飲食宜忌等相關小知識...
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