胡蘿蔔玉米龍骨湯
這是廣東的一道很經典的營養湯水,春夏秋冬都很適合喝。
材料
乾香菇 3個
鹽 適量
操作步驟
1、將香菇用清水泡軟,大約浸泡2至3個小時。
2、將切好的龍骨清洗乾淨,玉米,胡蘿蔔去皮。
3、把玉米和胡蘿蔔切成大約2厘米的小塊,待用。
4、鍋中放入適量清水燒開,放入龍骨焯變色,撈出洗淨血泡待用,水倒掉。
5、在湯鍋中放入適量冷水(約6碗),放入龍骨,玉米,胡蘿蔔,香菇,加蓋大火煮開後轉小火煲3小時,放入鹽調味即可。
小貼士
1、煲湯的鍋最好選用砂鍋,新的砂鍋第一次使用時,洗淨後放入適量水和少許米煮開熬制一會兒,火不要太大,米湯能將砂鍋的空隙填滿。
2、煲湯的水要一次加足,水量為原料的3-5倍,適宜用涼水。
3、煲湯時要先用旺火將水燒開,再轉小火慢慢熬制。
4、鹽要最後放,太早放鹽會使原材料中水分排出,蛋白質凝固,口感變差。