內容簡介
通過泡泡腳、自我按摩、飲食以及一些偏方就能輔助藥物的治療，達到有效的治療效果，避免因為胃病患程過長而導致併發症，損害人體的各個內臟器官，甚至危及生命。
目錄
飲食小竅門
一天吃三餐，對胃最健康
擊敗胃炎，你必須“武裝”飲食
醋——最好的酸性健胃劑
預防胃病，常吃3種食物
5種蔬菜，給胃健康
牛奶和紅茶，養胃好搭檔
經常吃夜宵更易得胃癌
大蒜是寶，能把腫瘤擋門外
養胃莫犯以下“四忌”
“紅黃綠白黑”養胃
送給胃炎患者的三款養胃菜
美味食譜，健康養胃沒商量
3種湯防治胃病
魚膠治胃病
梅雨季節怎樣調養脾胃
食療：這些靚湯治胃痛
簡單易做的5款養胃家常菜
4種養胃排骨菜譜
消化不良少吃豆腐
運動小竅門
運動養胃方法
運動，胃病患者的第二處方
慢性胃病的運動療法
胃病運動療法需注意什麼
步行有助於平息胃火、消除口臭
治療慢性胃病的體操
太極拳治療胃病
“熊戲”有助於胃病的康復
胃及十二指腸潰瘍的運動療法
腹背功治療胃下垂
用藥小竅門
中醫治療胃病的5方
不同類型胃病的藥物治療
胃藥，你用對時間了嗎
胃痙攣：解痙藥只能吃1天
胃病患者需禁服的藥物
關於胃動力藥的配伍禁忌
保護胃，請用腸溶片
“飢餓療法”讓您告別消化不良
胃病復發，補正氣治“反覆”
5類藥有效保護胃黏膜
專家給“學生胃病”開處方
服胃藥，你要瞧準時間
胃出血——從阿司匹林說起
紅黴素——胃腸道疾病的剋星
谷維素治療胃腸疾病用處多
按摩護胃小竅門
足部按摩治療急性胃病
手足按摩治療慢性胃病
足部按摩治療消化不良
足部按摩緩解胃痛
足部按摩防治胃酸
胃潰瘍的手足按摩療法
胃下垂的足部保健
胃病針灸治療法
針灸辯證治療胃病
胃病的內養功療法與呼吸養生法
生活管理小竅門
刷碗也會“刷出”胃腸病
貪睡換來胃腸疾病
吃法不科學，損害胃健康
不要“寵”壞了你的胃
胃病按胸背，消氣又治病
捏小腿“捏”出胃健康
幾種傷胃的飲食習慣
日常保健小竅門
保護胃要靠自己
胃穿孔的急救原則
喝完酒後怎樣保胃
秋季養胃“5要領”
讓你“好胃口”的疾病
專家提示：睡前喝牛奶傷胃
胃酸倒流是生活緊張造成的
白療胃脹氣，輕輕鬆鬆生活
老人消化不良有對策一
食鹽養胃有奇效一
深秋養胃，常喝4種湯
上班族，人秋別忘了養胃
白領，不要“犧牲”在胃病上
原來“胃”也愛熱鬧
5種蔬菜讓你的胃暖起來
心理調適小竅門
治療胃病，思想要“過硬””
胃病跟著情緒“走”
心情不好會“發泄”在胃上
功能性胃腸病患者大多有“心病”
別讓壓力壓垮了你的胃
銷售人員，不要把您的胃給“賣”了
中年男性，胃病專愛找你扛
生氣時為何會胃痛
洗胃患者的心理分析與護理
自我檢測小竅門
自己就是醫生
胃病容易與哪些疾病混淆
“便”於觀察的疾病
這些檢查能消除您的擔心
胃鏡與胃超，到底哪個好
胃痛是因氣、寒、虛
胃病症狀之嘔吐中醫分型
警惕：4類胃病需防癌變
內鏡下胃腸病分毫必查
警惕胃黏膜脫垂的6大信號
時刻警惕功能性胃病
治胃病小偏方
養胃祛痛小偏方
胃炎防治小偏方
胃下垂防治小偏方
胃及十二指腸潰瘍防治小偏方
吐雪、嘔血防治小偏方
消化不良防治小偏方
附錄：人體穴點陣圖
……
序言
21世紀是一個以人為本，以人的健康為本，以健康養生為本的新世紀。健康是人生第一筆財富，社會第一資源，健康又是小康社會、和諧社會的基礎。
然而，目前胃病的患病率高達10% -20%，胃病成為一種世界性的常見疾病，而且胃病對人類最大的危害是會導致病人心臟、腦和腎臟等重要器官嚴重病變，是危害人類健康的重大疾病。
一份權威數據顯示，中國人口患胃癌的比例已由20世紀70年代的1.7%上升到33%。胃癌不但發病面非常廣，而且越來越趨於年輕化。
不知從什麼時候起，胃病已悄然侵入人們的生活。很多人都感到胃部不適，其中有許多人經常胃脹、胃痛，也有人已被確診患有胃炎並在接受治療。然而，絕大多數人表示平時不會在意偶爾出現的胃部不適、胃痛、胃脹等現象，只有在“實在撐不住”的情況下才會去醫院檢查。
“90%的成人都有胃病，只不過有的程度輕，有的程度重，這是因為胃的生理功能所致。人們每天的飲食都會對胃部造成生理性、病理性的刺激。”河北省中醫院院長、國家脾胃病重點專科主任李佃貴這樣說。
“然而，80%以上的胃病都不是單純由飲食造成的，引起胃病的第一因素是情緒失衡。、‘喜怒憂思悲恐驚’這‘七情’是引發胃病的內因，而飲食結構等變化都是外因，外因通過內因的變化才能起作用。思慮過度傷脾，怒則傷肝，肝氣不疏影響脾胃，久而久之，就影響到腸胃的正常功能。”李佃貴院長接著解釋說。
生活不合理的地方， 從改變不良習慣和飲食開始，並將胃病治癒。”這是胃病患者的終極目標，只要養護患者即會獲得長壽和健康！
