原料:
肉鬆、鳳梨、飯
做法:
1:將鳳梨切成小塊
2:在滑過油德熱鍋中只留少許油,放下鳳梨炒出香味,瀝出油。
3:鍋內入油,放下打散的蛋液炒勻,加入米飯炒散。
4:加入鳳梨、鹽、味素、胡椒粉,用旺火炒出香味。
5:加入肉鬆略煸炒。
6:肉鬆炒散後裝盤。
肉鬆鳳梨炒飯食譜由肉鬆、鳳梨、米飯製作而成。
肉鬆、鳳梨、飯
1:將鳳梨切成小塊
2:在滑過油德熱鍋中只留少許油,放下鳳梨炒出香味,瀝出油。
3:鍋內入油,放下打散的蛋液炒勻,加入米飯炒散。
4:加入鳳梨、鹽、味素、胡椒粉,用旺火炒出香味。
5:加入肉鬆略煸炒。
6:肉鬆炒散後裝盤。
鳳梨炒飯,屬健康菜譜,有幫助消化,解渴防暑,中和油膩,降壓利尿 的功能。
概述 製作 其它做法鳳梨炒飯屬健康菜譜,是菜譜里的常見菜。
營養價值:大米 - 大米中的賴氨酸含量極少,如不能從其他食物中得到補充,以在米為主食的人對蛋白質的利用率就會降低,不僅影響兒童長個兒,也對成年人的新陳代...
名稱 配料: 操作: 營養價值:蝦仁鳳梨炒飯,主要食材冷飯、蝦仁、罐頭鳳梨、毛豆仁。本菜香甜可口,營養豐富,富含人體所需的鈣元素。
材料: 配料: 操作:泰式鳳梨炒飯是一道家常美食,利用米飯,鳳梨等做主要食材,加以輔助翻炒而成。
所需食材 製作方法 食用須知泰式炒飯使用雞丁和蝦仁加上米飯一起做成的炒飯。
[原料/調料] 雞肉丁 1兩 蝦仁 1/2兩 新鮮干貝 1/2兩 鳳梨丁 1兩 蘆筍丁 1/4兩 蛋 1個 白飯 6兩 肉鬆 1兩 碎果仁 1兩 A.太...
材料 製作過程 注意出爐背景 2008年6月18日,北京市旅遊局副局長熊玉梅在北京國際旅遊博覽會新聞發布會上向記者介紹新近出版的《中文《中文選單...
簡介 詳 單 參考資料