現象體現
職場新懶人坦然拒絕業餘應酬
在職場中，“新懶人”群體往往是一些“三高”人群，即高學歷、高品位、高智商，也有人稱他們為“白骨精”，即白領、骨幹、精英。他們不僅白天工作很忙，晚上還要常常忙於各種應酬。“我是真想回家吃飯，但是咱們中國是人情社會，總不可能下了班就完事，常常會有各種各樣的應酬。”在朋友眼中，張先生算是混得不錯的，常常在外面大吃大喝，但是張先生卻坦言，他已經疲於應付各種應酬了。最近，單位里不少人開始爭做“新懶人”，張先生也被傳染了。“以前說到懶，總覺得不是什麼好事情，不過這次流行的新懶人有些不一樣。對工作的事情，我們肯定不能馬虎，但是下了班之後應酬要開始精簡了。”據介紹，“新懶人主義”的訣竅還在於學會拒絕，不要讓工作影響到你個人時間。“白天的工作已經讓人焦頭爛額，如果再加上晚上的應酬就實在是太讓人接受不了了。”在公司做銷售經理的劉先生表示，“為了陪伴家人，也為了讓自己輕鬆一點，有時候能推掉的應酬還是推掉了好。”在“新懶人”看來，工作之餘，忙裡偷閒，喝喝咖啡，翻翻雜誌，也是一種享受。
“關機時間”也受到不少“新懶人”追捧。“雖然公司沒有規定，但是一般情況下大家都是24小時開機，即使是周末，也會保持手機暢通。但是現在，越來越多的人在假期選擇了關機。”呂先生介紹，關機並不是真的失去聯繫，“大家一般還會留一個家庭號碼，如果真有急事，還是有辦法聯繫上的。關機時間就是為了提醒打電話的人，‘現在是我的私人時間’。”
不追求完美妝容
“‘新懶惰主義’的關鍵在於奉行簡單的生活方式，但是這並不意味著降低自身的生活質量。”王小姐自認為是一個不折不扣的新懶人，她說：“有句俗話叫‘世界上沒有醜女人，只有懶女人。’為了讓自己變美，女性花在梳妝打扮上的時間往往是男性的好幾倍，但是過分追求完美妝容也實在太累人了。”小王說，成為“新懶人”之後，雖然依舊注重外表，但是不再苛求“完美”。“聰明女人每天5分鐘就能OK了。你想啊，每個周末去美容院保養一下，然後再做個髮型，基本上一個星期都能輕輕鬆鬆的了。”
80後小李過去常常為穿什麼衣裳出門而苦惱，“以前會花很多時間考慮衣服怎么傳，來來回回換好幾次。”現在加入“新懶人”的隊伍後，小李在朋友的帶動下不再“糾結”自己的一身行頭，“這些都太浪費時間了，還是簡單點好啊。主要是工作太忙，適時的偷懶一下，能讓自己舒服愜意很多。”
用新科技幫自己偷懶
“上下班路上看書吧，眼睛太累；發獃吧，把自己的時間給白白浪費；睡覺吧，一不小心就被小偷光顧。”小說迷顧小姐想到了一個好辦法，用“聽”小說來打發公車上的時間。她告訴記者，由於工作忙碌，上班的時候是肯定沒辦法看小說的，下班回家後上會兒網、做做家務也就睡覺了，根本沒時間看小說。“一次偶然的機會，在網上發現了音頻格式的小說，下載下來每天聽聽還是不錯的。”
像顧小姐這樣“偷懶”的人不在少數。剛從大學畢業的小馬是個小說迷，但因為工作的關係，卻沒有時間看小說了。最近，她下載了一個軟體，可以將文字轉化為音頻。“下載一本小說，然後可以用這個讀出來，我一邊上網一邊聽小說，還是很方便的。”
偷懶手冊
職場新懶人新懶人的背景：高學歷、高智商、高要求。
新懶人的目標：不要那么多，只要一點點。
新懶人的追求：清新、單純、自由自在的新生活。
新懶人的宗旨：工作不是全部，生活更要樂在其中。
工作手冊
1、學會說no
有些職場中人的頭腦里有這樣的誤區，那就是希望自己能讓所有的人都滿意，要知道這樣的想法是不切實際的也是基本不可能的，抱著這樣想法的人只會把自己弄得疲憊不堪。其實呢，勉強自己得事情還是越少越好。任何人都不是萬金油，說NO並不是一件難為情的事情。
2、事不關己
好奇的天性，總會讓我們有意無意地多關注別人勝過我們自己，別人的薪水，別人的生活，別人的情感等等。不關心別人是非，也不傳播小道訊息，這樣耳邊就會少樂許多人的呱噪，餘下時間足以讓我們伸伸懶腰，發個懶了。
3、最佳方式
電話、傳真、網際網路，都可以為我們提供最快捷的服務。每天為自己做個計畫，將自己的時間細化，--統籌，去掉煩惱拒絕成規，在工作中找到最適合自己習慣與風格的工作模式。如果聽音樂能有助於提高你的效率，那就可以大膽地付諸行動。不計較別人的眼神，用最短的時間漂亮地完成工作才是最關鍵的呢。
4、放鬆自己
工作不是我們一天能做完的，天底下的錢也不是一個人能賺完的。把棘手的工作分成幾個部分，每每做完一個部分，就獎勵自己一下，喝杯咖啡，運動一下，欣賞一下窗外的風景，再去想著放鬆自己，說不定那時的自己早就散架子了，那還做什麼懶人啊？
5、學會放手
在工作場合，如果想讓自己感到輕鬆和快樂，就要學會能辨別"還行"、"棒極了"的差事。不要貪心，大小通吃，保持清醒的頭腦，遊刃有餘的工作就是要學會放手，將不適合自己的工作派給合適它的人。只有這樣你才能全神貫注經營自己最擅長的，並且做得更好。
生活手冊
1、不要完美
連太陽都有黑子呢，世間哪裡來的那么多的完美？明明知道沒有，還死乞白賴的追求什麼完美，豈不是很白痴的嗎？有必要為了一條絲巾走遍全世界嗎，更沒必要為了沒有合適燭光晚餐的高腳杯而懊惱，其實簡單就是最大的快樂與享受！
2、關機時間
現代的手機、呼機，商務通帶來了通訊的方便快捷，但同時也把我們束縛得無處可逃了，下班回家，就是我們的關機時間，拒絕打擾，享受休閒。放心吧，地球離開了誰都能轉，最怕的就是怕庸人自擾。懶人的最高境界是，連座機都能設定為免打擾或者留言，那時候想不懶都不行了喔！
3、團結就是偷懶
家裡的事情不只是你一個人的事情。家裡還有兩個遊手好閒的人呢，那么就一起享受團結給我們帶來的偷懶吧，把他們叫出來，家務分擔，懶惰共享，所以你只需要花三分之一的時間，就順利地完成任務喔。
4、哪裡來到哪裡去
懶人自有懶人的技巧。平時隨手亂放東西，找的時候只會和寫字檯打架，浪費大量的時間，因小失大，那可不是新懶人的主張。東西要分類，記得東西哪裡來要哪裡去，忙在先，懶在後，節約下來的時間足夠你躺在沙發上享受陽光啦！
5、簡約生活
複雜的事情經過簡約的處理就會豁然開朗。一定要學會5分鐘的化妝技巧，把頭髮做做離子燙，以後每天只需要3分鐘的之間就可以搞定髮型。生活里遇到事情自然是不可避免的，但是千萬不要自己嚇唬自己，為自己的心靈設障，別讓各等小事雜陳心頭，定期清理心靈的垃圾。簡約生活，就是新懶人的快樂。
休閒生活
1、界限分明
工作就是工作，娛樂就是娛樂，不要天真地想在娛樂中解決工作的難題，也不要讓工作蔓延到娛樂中去。不會休息的人，自然不會工作。
2、下班回家
那裡都不如回家裡舒服，無論是泡吧、蹦迪，還是shopping、卡拉OK，那些都是讓人消耗大量的體力、財力、精力，最重要的是這樣的活動項目已經是既不新鮮，又不讓人舒服。所以，下班就是回家，聽聽CD,看看雜誌，上網灌水，自己下廚，想吃點什麼就做點什麼，遠比外面的乾淨，合口許多。趴著、躺著、隨心所欲，要多舒服就有多舒服。
3、避免排隊
我們有很多的時間是在等待中流失的，心情也會在等待中愈發變得糟糕了。排隊真是一件很讓人頭疼的事情。新懶人的方法是，想辦法迴避各樣的高峰，下班的高峰，購物的高峰，辦公的高峰，總之呢是想方設法地不把時間浪費在這樣沒有任何功效的排隊上。
4、回到鄉村
遠離了城市中的鋼筋混凝土，回到鄉村，呼吸一下城市裡少有的新鮮空氣，民風的淳樸，享受一下沒有鈎心鬥角的安靜，沒有了堆積如山的工作，沒有了攀比虛榮的浮華，懶洋洋地坐在藤椅上吧，相信，上帝也莫過如此吧！
