特徵
職場惡習控凡事力求簡便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。
做事不持久，常常徒勞無功。
無法樂在其中，即使是面對人生中重要的活動或人際關係。
“訂立”計畫、“談論”計畫，但就是無法“貫徹”計畫。
接近成功的時候，就萌生放棄的念頭。
只參與低於自己真正能力的工作，因為這樣不必全力以赴。
總是害怕無法達成自我或他人的期望。
把失敗歸咎於運氣不好或是他人過失，不肯承認自己的錯誤。
追求目標的動機錯誤，變動頻繁。很快感到無聊，總是渴望開始新的事務。
事例
和往常一樣，這次的新項目計畫，小A又是一言不發。分工時，她接下了一些沒什麼挑戰性的工作。“反正我也沒他們那么愛表現。”曾經非常勤奮的小A現在常常這樣對自己說。
在別人眼裡，小B從小就是一個非常聰明的人。習慣了輕鬆搞定一切的小B，無法沉下心來做需要耐心的事情。儘管他的靈光一現創造了不少奇蹟，但在上司眼裡他卻並不怎么“靠譜”。
小C又跳槽了，她希望這次能有個滿意的環境，但像每次一樣她又失望了。遊走於各個公司，幾年的時光匆匆而逝，可是，她仍沒看到職業生涯上升的希望。
惡習來源
職場惡習的根源，並非他的父母沒有為他培養良好的習慣，也不是因為他變得越來越懶惰，而在於他的內心。“阻絕要求和期望，減緩內心的恐懼，避免自己筋疲力竭或壓力過大。”而由這種心態引發的後果，就是不同程度上的自暴自棄。《這輩子只能這樣嗎》一書中，肯尼斯·克利斯汀表示：“自暴自棄，是一種在不知不覺中引發的危機。”
類型解析
投機取巧者
職場惡習這種人擺明了不想努力，想盡辦法抄近路，“越省事越好”就是他們的中心目標。工作總是沒做完、把困難的部分丟給其他人、不想充實自己的技能，或至少維持該領域應有的水準。他們的工作表現通常也不怎么樣。每種工作、每種職位都會出現這種取巧者。有些人剛開始工作的時候就是抱持這種想法；有些人則是歷經大風大浪後，以這種心態納涼，熬時間等退休。這類人只想混口飯吃，並不想追求什麼目標，也不渴望創新，有人甚至把懶散視為自己的風格。
內心秘密
自我挫敗和自我設限是他們內心無法突破的障礙。他們對自己沒有信心，也就懼怕挑戰。逃避責任是他們減輕壓力、讓自己感到輕鬆的最佳方式。
閃靈一族
這種人通常在緊要關頭現身，憑藉自己的才華或能力，出人意料地解決問題，然後以一副“現在你們知道了吧”的態度揚長而去。平時他們只做自己分內的事，並不關心小組或公司需求，但在緊要關頭卻很可能是扭轉局勢的人。他們不喜歡公司體制內那些嚴格的規定，或是日復一日的無聊工作，他們是獨來獨往的游擊手，能夠適時展現效率和潛力，讓大家刮目相看，雖然他們平常看起來並不怎么靠得住。
內心秘密
“閃靈一族”並不會致力於改善自己的弱點，也不會精進自己的技能，所以他們從未真正發揮潛力，只是一再重複自己已經得心應手的工作，因為他們喜歡這種力挽狂瀾的感覺，這讓他們覺得自己非常重要。
遊戲職場者
這種人不斷換工作，只要新奇感消失，馬上換行業。通常發生在自由工作者或是自己當老闆的情況下。他們無法實現初衷，因為缺乏耐性建立人脈、經營客戶，這些人對自己的將來通常抱有樂觀的幻想，對於實現理想所需花費的時間卻沒有具體的概念，短視近利。他們老是覺得之前的失敗是因為產品本身的缺點、別人的支援不夠，或是其他狀況，所以很有自信下一次的情況會好很多。但正是因為這樣，他們忽略了很多可能，或是放棄自己的才能，錯失了近在眼前的機會。
內心秘密
很多的“低成就”者，尤其是那些不想承諾、喜歡玩弄自己才能的人，通常都不願被某項職業綁住，因為一旦從事某種行業，代表他必須全力付出，也放棄了未來的其他可能。“定下來”對這些從沒準備好做出重大決定的人來說，是一件很恐怖的事。
解除建議
成就自我不只是人生的主要任務，也可能是人一生中最驚險刺激的探索旅程！《這輩子只能這樣嗎》作者肯尼斯·克利斯汀（KennethW.Christian）是享譽國際的心理醫生和企業諮詢顧問，創辦了“激發潛能計畫”（MaximumPotentialProject），致力於幫助那些自我設限、無法發揮潛力、慣性墮落、想改變卻不得其門的人。
