現象介紹
職場午飯糰一日三餐，對很多人來講，平常得再平常不過。可是，生活在大都市裡，身在職場、恰好你的單位里又沒有食堂，那你的午餐就變得不是那么平常了。於是，這頓飯就不僅僅是為了填飽肚子，它有很多學問在裡面。
很多職場新人進公司後，很奇怪地發現，平時都挺規矩的呀，可人際關係為什麼還是搞不好？
有可能就是這頓午飯沒吃好。
午飯糰三問
職場午飯糰有必要抱團嗎？
飯桌本身就具有社交的獨特優勢。除了能從飲食口味、經濟狀況乃至於性格特點等各個角度讓你了解自己的同事，有助於大家以後的團隊合作，飯桌也是一個信息收集的重要來源地。
《職場》建議：跟部門同事吃飯，有助於增加感情，跟不同部門的同級吃飯，則是擴大信息來源、加強橫向溝通的好機會。在這種非正式的場合里，更容易了解到在辦公室格子間裡不大容易了解到的邊邊角角的信息，沒準在關鍵時候就能派上用場。特別是在公司調整、變化或是在有重大舉措即將出台的時候，多跟同事抱團吃飯，有助於你全面了解大局，對自己在關鍵時刻的關鍵舉動自然也會有所助益。
最重要的是，同事之間有足夠的“曝光率”，讓你在信息分享中不會被忽略。
如何不做單飛客？
融入新環境需要時間，這是很自然的。別人體察到你的情緒，那是你運氣好遇到了體貼的同事——但別人沒有義務要這樣做不是嗎？如果因此就患上社交恐懼症，無疑會給職場生涯帶來極大的負面影響。
《職場》建議：每一個集體中，都會有一個特別好說話的大哥或者大姐。放低姿態，讓TA吃飯的時候帶著你，一般而言，這個請求是不會被拒絕的。
如果你覺得沒有足夠的談資，那就做傾聽者。對著飯桌上說話的人一個微笑或者點頭，都會讓人覺得有誠意。同時，適當而又不做作的提問，可以既讓對方有了信息傳播的滿足感，又能得到足夠的信息。
要不要跟領導一起午餐？
是不是主動邀請上司一起吃午飯？跟上司一起吃午餐，是一個在自然狀態下互相了解的機會，說不定多吃幾次還可以抓到一根向上爬的繩索。
《職場》建議：儘量不要主動邀請。
主動邀請領導隱藏著一些危險，如果在一個派系非常明顯的公司，很多小集體對於新人加入有一種本能排斥，跟誰吃午飯常常被視為一種“站隊”的態度，因此，在遇到這種情況時，一定要慎之又慎。哪怕你是真的有話想跟上司單獨聊聊，也請儘量不要選擇午餐時段。
當然，如果上司邀你一起午餐怎么辦？大致判斷上司是為了表現與下屬打成一片，還是有話想跟你聊。如果是前者，不妨再叫多一兩個人一起赴約；而如果是後者，那么當然要答應。領導面子一定要給，還可以增加了解，對工作也是一種幫助。
尷尬破解大法
職場午飯糰飯桌進階篇：飯局尷尬破解大法
尷尬一：不想喝酒怎么辦？
我知道，喝酒在飯桌上非常重要，但是我真的不想喝。每次喝酒回家吐得非常難受，但後來我在飯桌上堅決不喝，領導也不怎么帶我出去了，同事們也覺得我這個人不“實在”，實在是太糾結了。
《職場》支招：要么堅決從頭到尾滴酒不沾，例如稱酒精過敏，尤其是真正不勝酒力的女生，別輕易破戒。另一個擋酒託詞是準備要孩子。“如果我在酒桌上不想喝太多的話，一開始就會跟大家打招呼。前段時間剛結婚，所以常把‘造人計畫’拿出來作為理由，一般人都會表示理解的。”Selina說。
如果真的要喝，就得知道自己的底線，喝個六七分就要及時打住了。如果你頗具表演天賦、心理素質好且臉皮不那么薄，裝傻也是一種本事。兩眼發直、無故微笑淌口水、能幹嘔兩下也成……總之不是嘴說“我醉了我醉了”，而是用實際行動告訴眾人你醉了。
尷尬二：男同事的葷段子。
中年男同事的葷段子是很多同事聚餐的重要組成部分。更受不了的是，有些女同事居然還附和他們，想走又不能走，每次都硬著頭皮聽。
《職場》支招：很多男同事講葷段子的目的，就是用女生窘迫的反應活躍氣氛，所以女生臉上任何不適的神色，都是促使他們繼續下去的動力。如果身處一些你無法直接阻止此話題繼續下去的場合里，你可以表現得大方一點，或與周圍的同事聊天轉移大家的注意力，再不濟也可發發簡訊、用手機上上網當做沒聽見，千萬別裝無辜地問是什麼意思，這會讓對方更來勁。
尷尬三：隱私是交心的“投名狀”？
我不是一個特別喜歡分享私生活的人，對別人的隱私也一向很尊重，但遇到一些同事，沒有惡意地“關心”你的私事，就不知道怎么好了。
《職場》支招：平時多看看微博，在飯局中主動引起話題。如果問題真落到自己頭上，那就避重就輕地往看過的新聞上帶——“我這個有什麼好討論的，你看看人家誰誰誰……”一般有點會看眼色的人，就會知道你的意思了。
如果你希望秉承安全第一的原則，那么將話題局限於生活中的吃喝玩樂、興趣愛好是最好的。所謂說者無心，聽者有意。
對於職場中的話題，純粹地探討工作也不是不可以，但涉及是非、看法的，則閉口不談為妙。如果別人要談，那么抱著不可不信也不可全信的態度，聽過就算。
尷尬四：我該搶著買單嗎？
雖然我知道AA 制的好處，但是放到自己身上就不行。同事出去聚餐，結賬的時候都不主動拿錢包，我受不了這個沉默，就會主動先結了，但又不好意思開口跟同事們攤錢。如果別的同事結了，我又覺得開口問“一個人多少錢”特別彆扭。
《職場》支招：首先你得確定是不是被人當冤大頭，如果是，那么你的飯局就沒有參加的意義；如果不是，那么就等。
如果連這個尷尬都破除不了，那么你以後遇到其他的事情更不可能扛得住。如果說開口問AA制彆扭，那就不要主動開口，總有特別“親兄弟明算賬”的同事問，當然，最好是要服務員在眾人面前把金額念出來，有助於大家速算……
秘密破解
職場午飯糰A午飯也有恐懼症
劉先生剛進了某公司工作，最近，他患上了“午飯恐懼症”。
這種病的症狀是：到了中午，也不感覺到餓，不吃又不行，於是一直拖，拖到午飯時間快結束的時候才去。
怎么會害怕吃午飯呢？劉先生說：因為每次遇到電梯門口一撥一撥的“午飯糰”，落單的自個就顯得特別尷尬，更尷尬的是和大部隊在同一家快餐店裡碰到，不知道該不該上去打招呼，偏偏公司附近就這么幾家吃飯的地方，大家都在同一時間段去，低頭不見抬頭見。
於是，劉先生開始排斥吃午飯，能拖就拖，拖過正常吃飯時間以避免尷尬，有時候甚至是餓肚子或者一碗泡麵胡亂解決一下。
B午飯其實也是交際
為什麼這樣？為什麼不一開始就加入“午飯糰”？
劉先生說，吃午飯的時候別人總是會議論領導，還有人抱怨特多，他覺得這樣不太好，也不知道怎么接口，本身又不是很喜歡八卦，他這裡也沒有特別的小道訊息，所以即使在一起吃飯，他也是屬於沉默的那個。
劉先生說，他也知道“午飯交際”挺重要的，吃飯最能增進感情，總是落單，獨來獨往，很影響職場發展，可是真不知道這頓午飯該怎么吃？
C耍小聰明是要被kick的
俞先生是某公司的業務經理，他剛進公司的時候也遇到了午飯的困惑。
事情是這樣的，“午飯糰”基本上是AA，但並不是分那么仔細的，一般是這頓A請，那頓B請，比起食堂，花費上自然是要多出不少的。
俞先生說他當時剛畢業，每月就那么多薪水，天天跟著“午飯糰”吃，囊中羞澀，有時候就會耍點手段，輪到他的時候就吃點便宜的，買單的時候就縮一縮，小聰明是不錯，但是別人可是不笨的。
“後來經朋友提醒，我才知道，午飯吃的是交情，而不是填肚子或者花錢。”俞先生說，吃飯的時候能看出一個人很多東西，是不是志同道合，是不是一類人，這在職場上很重要的。
D午飯糰是個圈子
吃午飯的時候一般都談些什麼呢？
“什麼都談，時事、熱點、公司八卦、領導的一舉一動、對某個決策的看法等等。”俞先生說。
為什麼要有“午飯糰”呢，就是一群人有自己要說的話，在小團體裡能談得來，能找到共同點。在職場上混得好的人，能融入好幾個“午飯糰”，和這群人吃很愉快，和另一群吃，也很愉快，這是本事。
俞先生說，有的人特別謹慎，卻會讓人感覺不真誠；有的人特別內向，則會讓人覺得不好相處；還有的人當面一套背後一套，那別人也不會拿你當朋友。“午飯糰”是一個圈子，一個朋友圈子，也是一個職場圈子，話題是什麼並不重要，重要的是要讓人覺得和你沒有隔閡。
說白了，就是咱們是一夥的。
E請加入“午飯糰”吧
有一種人沒有也不需要加入“午飯糰”，那就是領導，級別越高越孤單。
很好理解，“午飯糰”就像是歸類一樣，一般是差不多的歸一起。一個公司就一個董事長，那他一個人吃，最多和總經理一起吃，如果他老是和其中一群普通員工一起吃，加入了他們的“午飯糰”自然就不正常了。
但普通的職員就一定需要“午飯糰”了，只有融入了圈子才能掌握更多的信息，得到更多的幫助，這是很多“過來人”的經驗。
F關於“午飯糰”的溫馨故事
孫小姐懷孕前，是公司好幾個“午飯糰”團長，有著堅實的午飯情誼。這兩天，一到中午，大家還是像往常一樣招呼她同去吃飯。
到了飯店，吃不下呀，上來的菜都只動一小塊，把“團員”們給急得，天天幫她挑地方，公司邊上的吃厭了，開著車帶她跑遠的地方去吃。
孫小姐很感動，她說，真是難為他們了，陪著自己一起吃不好飯，一起為吃飯絞盡腦汁，每次都還搶著買單。
昨天，早孕反應終於有點過去了，破天荒地吃下了一碗米飯，把大家高興壞了。
“真沒想到，我有這么一幫好的飯友，等胃口好了，我一定要請他們去吃最貴的自助餐，太難得了。”孫小姐說。
