內容簡介
在這個快節奏的世界裡，期待所有事情都能迅速發生，已經成為大家的一種潛意識。因為這種潛意識的存在，我們幾乎一直都感受著煩躁和忙亂，以及壓力與不快。
在《耐心的能量——慢生活的智慧》中，m.j.瑞安教給我們如何在日常生活中慢下來，重拾已經被忘卻的美德——耐心。她向我們展示，在日常生活中保持耐心可以幫助我們做更明智的決定，擁有更好的自我感覺。她號召我們在切實地認識自我的基礎上，重新衡量我們的時間安排、事務優先順序，以及我們應對生活的能力。
作者簡介
M.J.瑞安(M.J.Ryan)
國際公認的改變專家(changecexpert)中的領軍人物,CNN電台特邀嘉賓,《好管家》(GoodcHousekeeping)和《健康》(Health)雜誌的特約編輯,M,工瑞安擅長指導個人和團體的行為,暢銷書《慈悲為懷》(RandomcActscofcKindness)系列作品的作者之—,著有《信任自己》(TrustingcYourself)、《感謝的心情》(AttitudescofcGratitude)等，
目錄
1.這個過時的美德如何改變你的生活。
不放棄：持之以恆的力量。
沒理由緊張：平靜的力量。
這就行了：接受的力量。
2.耐性的禮物。
耐性創造卓越。
耐性使我們與自然和諧。
耐性幫我們作出更好的抉擇。
耐心讓我們懷抱希望。
耐心使我們活得更久，遠離壓力。
耐心幫我們少浪費時間、精力和金錢。
耐心讓我們得到更多。
耐心守衛憤怒之門。
耐心給我們更大的容忍度和同理心。
耐心讓我們更快樂更有愛 。
