老鴨肉絲湯

活老鴨1隻,精鹽50克,姜10片,蔥100克。 材料:老鴨1800克,酸蘿蔔900克,老薑一塊,花椒四五粒。 3、水燒開後倒入炒好的鴨塊、蘿蔔,加入備好的老薑、花椒。

製作材料

活老鴨1隻,精鹽50克,姜10片,蔥100克。

普遍做法

老鴨湯當然得選老鴨子,這樣比較容易去掉鴨腥味兒,一般來說鴨年齡在一年以上;酸蘿蔔也有講究,酸蘿蔔的數量視鴨子大小而定,蘿蔔大小不同泡製的時間也要有差別。因為它們是這道菜主要的調味材料,所以要求會比較高。 材料:老鴨1800克,酸蘿蔔900克,老薑一塊,花椒四五粒。 製作: 1、老鴨子打整乾淨,取出內臟後切塊;酸蘿蔔清水沖洗後切片,老薑拍爛待用。 2、將鴨塊倒入乾鍋中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。 3、水燒開後倒入炒好的鴨塊、蘿蔔,加入備好的老薑、花椒。 經典一些的做法是用燉鍋慢火煨上一兩個小時,不過平時為了方便用高壓鍋更快些,這裡就用高壓鍋了。

湯之蘸料

油碟配製:一般用香辣醬作調味油碟。也可根據個人愛好,喜食麻辣的用麻辣醬,喜食清香的可用芝麻醬或自行用香油加蒜泥作調味油碟。

製作要領:

1.鴨塊不宜太大,以入口方便為宜; 2.入籠蒸時以鴨肉酥爛為佳。
營養價值 大暑宜食老鴨湯。由於夏季氣候炎熱而又多雨,暑熱夾濕,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用飲食來調補,增加營養物質的攝入,達到祛暑消疲的目的。營養物質應以清淡、滋陰食品為主,即“清補”。老鴨就是暑天的清補佳品,它不僅營養豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。 我國古代醫學對鴨作為滋補品有所論述,《名醫別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補上品。民間亦有“大暑老鴨勝補藥”的說法。老鴨燉食時可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用,既可葷素搭配起到營養互補的效果,又能補虛損、消暑滋陽,實為夏日滋補佳品。如加配芡實、薏苡仁同燉湯則滋陽效果更佳,且能健脾化濕、增進食慾。

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