內容介紹
隨我國生活水平迅速的提高，老百姓已經不是吃飯穿暖的問題，而是在極大的物質豐富的盛宴下產生的另一類嚴重威脅人們的健康與生命的“文明病”問題，如高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖病、癌症等時刻在我們身邊徘徊。據衛生部資料報導，在影響我們身體健康的主要疾病中，心血管病是第一個位的，占總死亡人數的29%，癌症是第二位的。這些疾病並不是不可以預防，造成這種病的重要原因，是我們對這些疾病的知識所知甚少，所以專家稱這些疾病是生活方式不當引起的。作品目錄
第一講 健康新理念第二講 回歸自己的“家園”
第三講 心理平衡――最普通的黃金字眼
第四講 逃脫肥胖的魔爪
第五講 現代殺手――高血壓悄悄侵襲中青年
第六講 21世紀中國人的膳食結構
第七講 健身――現代生活方式的重要內容
第八講 再說菸酒
第九講 懂得放鬆自己
第十講 名人與健身
線上健康教育 健身格言與歌訣
齲病
