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60歲日本豐胸美體皇后的美麗奇蹟！喚醒體內“幸福激素”的分泌，找回年輕優雅的昨天。用一年內重版7次的事實鑑證美麗的蛻變！
女人的美麗是畫家眼中珍藏的藝術；是丈夫眼中無可替代的珍寶；是普通人眼中健康、自信和幸福的代言。然而在你的眼中它又是什麼？它是否已經隨著歲月的流逝漸漸變得模糊不清，隨著壓力的增加慢慢地退出了你的生活呢？其實美麗不只是一層薄紗，更是內心涌動的激流。它能夠帶來的不僅僅是讚美，更有至真至誠的幸福。
作者簡介
吉丸美枝子吉丸美枝子，1949年生於福岡縣。武藏野女子短期大學家政系畢業。36歲開始從師於中村和子，在“整體美容體操”的基礎上進行了發展，並加入了想像訓練和延伸訓練，創立了Creative Body Designing美體館。另外還在全國開設了通過微笑鍛鍊面部肌肉的講座。推廣打造 “面部、身體、心情”的“維納斯美容法”，在各地進行演講並專門指導女性進行心靈和身體的美化訓練。
圖書目錄
前言
第1章 激素廋身法可以改變你的人生
能夠改變人生的激素瘦身法
愛上自己，找回自信
圖書插圖噩夢般身材的少女時代
女孩子的甜美夢想
女兒的嘲笑
與恩師的邂逅
鏡中的自己正在變瘦
心情影響效果
激素瘦身法的誕生
激素瘦身法給胸部和身體帶來巨大變化
完美的胸部讓女人更自信
大胸並不等於美胸
胸部影響整體身材
調整雌性激素分泌，緊緻全身，擊退身體不適症狀
大家的體重普遍減輕了5～10kg
雌性激素的分泌掌控著女性的健康
健康體質塑造燦爛笑容
不要說“我耍變美麗”。而要說“我很美麗”
在開始激素瘦身法之前
美麗體形從正確的站姿開始
按壓穴位，刺激雌性激素的分泌
讓下垂的胸部恢復堅挺
輕鬆塑造完美的鎖骨下方
緊緻脂肪最易積聚的腹部
提升下垂變形的臀部
矯正腿形，讓雙腿更美麗
消除背部不美觀的贅肉
讓雙臂變得緊緻有彈性
消除頸部皺紋，塑造美麗頸部曲線
告別雙下巴，重獲緊緻小臉
第2章 豐胸、緊緻全身線條的激素瘦身法
增強肌肉力量，獲得豐胸美臀
用五大要點自由設計理想身材
肌肉是擁有漂亮胸部線條的基礎
挺直背部獲得的豐胸效果
通過淋巴按摩，促進新陳代謝
腋下最易滯留淋巴液
通過刺激經絡，促進雌性激素分泌
適度的脂肪可以提升女性的魅力
改變呼吸方法，讓身體的細胞全部甦醒
很多人都在使用錯誤的呼吸方法
“粉色的呼吸”活化身體的細胞
成功塑身的秘訣：在腦海中勾勒出自己理想的身材
……
第3章 通討激素瘦身法變得美麗、健康和幸福的神奇故事
第4章 從身體內部開始變美麗的食譜
監修者的話
作者寄語
