小編推薦
1、當美食遭遇心情的時候，美食已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。吃前有期待、吃後有回味的東西。
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經典精華
美食工坊【辣椒對人體有好處】1.開胃消食；2.暖胃驅寒；3.促進血液循環；4.肌膚美容，辣椒能促進體內激素分泌；5.降脂減肥，辣椒素能加速脂肪分解；6.止痛散熱；7.抵抗癌症，辣椒素能加速癌細胞死亡；8.保護心臟；9.降低血壓；10.對糖尿病有利。不怕辣，辣不怕的辣妹子，在哪裡？
【素擔擔麵】1.鍋熱下油，下碎米芽菜炒香待用；2.取1隻碗，加生抽、花椒粉、辣椒油、醋和糖拌勻待用；3.水開下鮮麵條煮熟，直接撈到備好調味料的碗中，再舀2大匙麵湯；4.繼續利用煮麵條的水，將雞毛菜燙熟撈出，擺在面上，再撒上炒好的碎米芽菜和花生米，拌勻食用~
【朱古力蛋糕當早餐可減肥？！】英國每日電訊報報導，最近一項研究表明，將朱古力蛋糕等甜食作為早餐有利於人體在新陳代謝最旺盛時有效分解糖分，並在接下來的時間裡充分消耗熱量，減少熱量攝入需求。實驗顯示連續32周以朱古力蛋糕作早餐的人平均減掉21公斤體重。我知道明早要吃什麼了~
【牛奶蘋果減肥法】第1天：只吃蘋果(2斤，約6個)慢慢地小口吃。第2天：全天只喝牛奶或優酪乳，共1000毫升分成6、7份喝。第3~4天：恢復正常飲食（忌油膩）4天為一周期，堅持1個月。切記：蘋果日斷水，基本上減身體的水分，到了牛奶日，水分減差不多減脂肪！月瘦15斤。
