美味雞腿卷

美味雞腿卷

美味雞腿卷,美食,主要原料有雞腿500g 胡蘿蔔10g 茄子10g 大辣椒10g ,該菜製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是一道營養價值極高的家常菜餚。

主料

雞腿500g胡蘿蔔10g茄子10g大辣椒10g

輔料

蚝油適量鹽適量雞精適量蔥適量姜適量蒜適量蜂蜜適量腐乳汁適量

製作步驟

11.準備雞腿,最好是大些的雞腿。
美味雞腿卷美味雞腿卷

22.豎著劃一刀,將中間的骨頭取出
33.用刀背將雞腿肉拍松
44.拍好的雞腿放入碗中進行醃漬,醃漬料為蔥姜蒜、蚝油、鹽、雞精和腐乳汁(最好是玫瑰腐乳的汁,上色用)。攪拌均勻後蓋上保鮮膜放入冰櫃冷藏。
55.雞腿放入冰櫃冷藏至少12小時,我是冷藏了24小時後才做的。接著做時先將準備的蔬菜切細絲,蔬菜選擇自己喜歡的,最好是不同顏色的。如果喜歡吃肉也可以加培根或火腿之類。我個人覺得此處作為捲入雞腿中的“內涵”還是素些更好。
66.依次將菜絲過水,水裡可以根據口味放少許鹽或糖。過水後將菜中的水分擠乾。
77.從冰櫃取出的雞腿再用刀背拍搜松,然後將準備好的菜絲放在雞腿上,準備卷
88.卷好後的雞腿用線繩捆綁
99.用錫紙捲成糖果狀,放入烤盤進行烤制。上下火180度先烤20分鐘,取出後打開包裝刷上一層蜂蜜繼續裹緊烤制,注意翻個面烤,此時最好在烤盤內再墊層錫紙,繼續烤20分鐘就好了。
1010.烤好後切盤開吃。可以配上自己喜歡的各種醬料,如韓式辣醬、番茄醬等。

我的感言

雞腿醃漬時間一定要夠,至少12小時以上才能入味。【資料來源:愉快網 】

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