圖書信息
出版社: 北京大學出版社; 第1版 (2010年3月1日)
平裝: 227頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7301148623, 9787301148624
條形碼: 9787301148624
尺寸: 24 x 17 x 2 cm
重量: 381 g
作者簡介
程凱，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長，中國醫師協會養生專業委員會委員，北京中醫藥大學副教授。
程氏針灸非物質文化遺產項目第四代傳承人，中醫針灸泰斗、國醫大師程莘農教授之孫，“大誠中醫”連鎖醫療機構（北京·上海）創建人。
健康科普作家，出版學術專著和科普著作30餘部。
北京電視台《養生堂》《健康生活》《我的父親母親》、山東衛視《養生》《活到99》、青島電視台《民生開講》主講專家，北京廣播電台《健康線上》特邀專家,
《健康之友》《保健時報》《時尚健康》《中華養生》《科學時報》《精品購物指南》《新旅行》《海南航空》等媒體健康欄目受訪專家。
健康講座主講人，曾多次受邀為外交部、新華社、保監會、國家行政學院、社科院、中國銀行、中國農業銀行、建設銀行、北京銀行、精品購物指南、安徽出版集團、日本資生堂公司、外企服務集團、殼牌（中國）公司、中美大都會人壽、太平人壽、泰康人壽等單位做“中國式養生”系列講座。
本書由“新世紀優秀人才支持計畫”（NCET）提供部分資助。
內容簡介
《經絡養生的秘密:你是自己最好的醫生》內容簡介：經絡、穴位是我們身上與生俱來的中藥、方劑，是人體固有的健康良方，正確點按穴位能夠取代甚至超越藥物的效果。通過《經絡養生的秘密:你是自己最好的醫生》，你將能夠了解人體經絡運行的規律，學會觀察和識別人體健康信號，通過一些簡單兩實用的經絡、穴位養生方法，讓經絡保持通暢，可緩解症狀，可治療疾病，可延年益壽，可防患於來然。
《經絡養生的秘密:你是自己最好的醫生》將為你開啟通向德康的玄妙之門。讀罷你會恍然大悟，你就是自己最好的醫生。
目錄
自序
第一章 玄之又玄眾妙之門
《黃帝內經》時期，最受重視的治療方法並非湯藥方劑，而是建立在經絡理論上的針灸療法。它簡、便、驗、廉，用現代的語言來說就是綠色、自然，在疾病防治和養生保健中發揮著神奇功效。
第一節 《黃帝內經》是外星人寫的？
第二節 是藥三分毒？
第三節 醫家還是兵家？
第四節 柳枝接骨道法自然
第二章 象顯於外道藏於內
藏象，“藏”讀“髒（zang）”音，意思就是隱藏在體內的臟器。而“象”指臟腑的形態——這與現代解剖學一樣都指的是外形，更為重要的是它也指臟腑的生理病理功能表現在外的徵象。而這一徵象，就是我們通常所說的“症狀”。
第一節 實習醫生VS針灸狂熱者
第二節 陰陽是什麼？
第三節 將軍之官謀慮出焉
第四節 中醫教你綠色安全呵護肝臟
第五節 五臟六腑皆令人咳？
第六節 肺為嬌髒外邪易傷
第七節 你的喜悅傷害了誰？
第八節 餓瘦減瘦不如“補”瘦
第九節 “智慧型”烏雞白鳳丸
第十節 先天之本與後天之本
第十一節 腎陰腎陽明白補
第十二節 金木水火土
第十三節 五味入五臟
第三章 望聞問切由外知內
既然人體內臟腑的生理活動和病理變化可以反映於外，出現各種徵象、各種症狀，那么，通過對這些徵象、症狀的細緻觀察、總結、歸納，就可以分析和判斷臟腑功能盛衰和生理狀態，就可以診斷疾病。
第一節 察言觀色望人中
第二節 手上也有病理紋
第三節 對鏡梳妝看舌像
第四節 小小耳穴顯端倪
第五節 穴位診斷建神功
第六節 揭秘把脈辨男女
第四章 經絡縱橫內外溝通
是什麼使在內的臟腑和在外的體表，有機地聯繫起來了呢？答案就是經絡。經絡內屬於臟腑，外絡於支節。經絡是溝通內外的橋樑，是全身各部間產生聯繫的通道，是運行氣血的通道。
第一節 高氏山下砭石出
第二節 神秘的針灸銅人
第三節 生命的呼吸
第四節 讓血脈自由流淌
第五節 偉大的母親河
第五章 通暢經絡養生之道
對於疾病的肌體，經絡通暢就是最好的治療；而對於健康的肌體，經絡通暢就是最好的保健。
養生之道，健康之法，就是讓我們的經絡通暢起來！
所以，讓我們熟悉身體上與生俱來的母親河，掌握通暢她的養生秘技吧！
第一節 正說十二經
第二節 再說十二經
第三節 打通任督二脈
第四節 大椎通陽
第五節 沖為血海任主胞胎
第六節 終結成人痘
第七節 簡簡單單排毒養顏
第八節 死不瞑目猛張飛
第九節 PK華佗也為曹操治頭痛
第十節 莫拿生氣堵健康
第十一節 手腳冰冷也是病
第十二節 失眠也可以這樣治
第十三節 護眼之道
第十四節 眼部經絡美容
第十五節 小兒成長有訣竅
