給你正能量的20堂課
基本信息作 者：（美）厄本 著，谷永亮 譯
出 版 社：東方出版社
出版時間：2012-10-1
版 次：1
頁 數：240
字 數：96000
印刷時間：2012-10-1
開 本：大32開
紙 張：膠版紙
《給你正能量的20堂課》是一本充滿智慧的精彩書籍。在書中，哈爾・厄本為我們提供了20個準則，他們都源於常識，源於最深刻的感知。《給你正能量的20堂課》的話題，是對生命的教育，一生受用。它們涉獵範圍廣泛，包括對錢的態度，成功真正的意義，以及擁有快樂的重要性等，本書將會幫你找到世界上最重要的東西，以及對你來說最重要的東西。經典總是最簡單的，且經得起時間的考驗，本書就是這樣，簡單質樸，卻充滿智慧。他幫助我們重新發現，在人生的任何時刻，我們都可以讓自己生活得更美好。
作者簡介哈爾・厄本，多年來任職高中教師，也在舊金山大學從事教學工作。他是文學教育運動中著名的領導者，長久以來在國家級會議、學校和社區活動中擔任演講者。
作品評價作者哈爾・厄本，多年來任職高中教師，也在舊金山大學從事教學工作。他是文學教育運動中著名的領導者，長久以來在國家級會議、學校和社區活動中擔任演講者。他的演講多是圍繞人生的價值，為成千上萬的人找到了心靈的出口。
《給你正能量的20堂課》是作者結合自己多年的教學經驗，總結出的生活中極其重要的20條原則。這些原則包含了無盡的智慧，通過這些，你會看到生活和人性最美好的一面，特別是發現自身的善與美。從而實現自我的最高價值。
《給你正能量的20堂課》是使你一生都受益的心靈雞湯，適合於所有，的讀者，如果你20歲閱讀此書，可以讓你在成功的路上少走彎路；30歲閱讀此書，可以在紛繁的世界中找尋到人生的價值；40歲閱讀此書，可以令你重新思考活著的意義；50歲閱讀次數，可以讓你坦然接受即將步入的老年生活；60歲閱讀此書，可以讓你重新找到自我價值，就是這樣一本書，可以幫你挖掘自身潛力，給你無窮的智慧，無論何時閱讀都會令你受益匪淺。
人的正能量指數可以提升嗎？
我們依靠選擇而活，而非依靠機遇，態度是一種選擇――一個你一生中最重要的決定。
習慣是決定成敗的關鍵，真正的激勵來自內心，愛的正能量可以被製造嗎？
成功者不尋找時間――他們創造時間，理解生活的本質，生活才會變得簡單，這20堂課是人生中最為重要的20件事，至少，我希望在年輕的時候就已經懂得的道理，可是年近40歲，我才明白人生的真諦。也許這20堂課將會幫助那些正苦苦追尋人生真諦的朋友找到合適的答案。
清澈而單純的心靈才能感受到正能量，而自私的心看見的只是複雜、混沌。――稻盛和夫日本四大“經營之聖”之一。
幸福掌握在你自己手中，而有關身體、情緒、信念的秘密，就藏在這本書里。――吉爾伯特哈佛大學“幸福課教授”。
如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會在無形中釋放出能量，導致你走向失敗。成功的人會因為體驗到成功的快樂而更加自信；失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。――李開復創新工場董事長。
序言
第一章 成功不僅是賺錢
生命中最重要的發現
成功與金錢
成功意味著什麼？
取得真正成功的潛力
第二章 人生艱辛，常有不公
生命中最有價值的課程之一
生活很艱辛
生活中常常有不公之事
每日的勇氣
第三章 生活充滿樂趣，甚至出人意料的豐富多彩
發現人生的平衡點
生活中那些瘋狂的事兒
愛迪生和愛因斯坦
笑聲是最好的良藥
大笑是一種務實的態度
把歡笑作為最首要的目標
第四章 我們依靠選擇而活，而非依靠機遇
最廣闊的自由，我們最偉大的力量源泉
發現你所擁有的選擇
生活就是一連串選擇
我們需要作出的最重要的選擇
我們時刻在作選擇
第五章 態度是一種選擇――一個你一生中最重要的決定
當你遭遇“世界末日”時，如何保持積極向上的態度
為什麼態度如此重要呢
你的態度就是你自言自語時的內容
三種貼近生活的好方法
第六章 習慣是決定成敗的關鍵
習慣的力量
取得成功的習慣
改變習慣
習慣和性格
第七章 心懷感恩是一種習慣――一種最值得珍視的習慣
是什麼吸引你的注意
珍惜我們所擁有的
思考，但別忘了感恩
值得我們感激的五件事
第八章 尊重他人是立身之本
尊重生命
尊重的四要素
尊重的回報
第九章 誠實實為上策
最高形式的尊重
正直的意義
為什麼保持誠實那么的難呢
不誠實的代價
保持誠實的六個原因
第十章 讚美他人的話語只花費最小的成本卻能帶來最大的利益
兩個朋友的故事
最好的技巧
從林肯和富蘭克林那裡學到的知識
我自己有什麼優點？
第十一章 真正的激勵來自內心
什麼是動機，它來自何處？
自我激勵的三個關鍵點
第十二章 目標就是有時間期限的夢想
動機與目標：無與倫比的結合
為什麼目標如此重要
制定目標的好處
夢想何時變成目標
我最好的建議
第十三章 沒有什麼能夠代替勤奮工作
勤奮工作的回報
成功的共同點
成功是否存在捷徑？
工作與樂趣並不衝突
第十四章 有得必有失
取得成就的另一個關鍵
先吃苦，後享樂
做出選擇：你願意放棄什麼？
自我約束是一種好習慣
第十五章 成功者不尋找時間――他們創造時間
一個基本的人生技巧
勝利者與失敗者：他們如何對待時間
我們有足夠的時間
掌握時間和人生的四個關鍵
最後的提醒
第十六章 沒有人可以提高你的自尊
另一個加州風
假自尊？真自尊？
從依靠到獨立
自尊的構成要素
第十七章 大腦和精神如同身體一樣，也需要營養和鍛鍊
人生是一個平衡的行為
愛惜身體
關注我們的大腦
關愛我們的精神
為什麼我們的精神本質經常被忽視
變得更完整
第十八章 失敗了也沒什麼――每個人都會失敗
每個人都會經歷失敗
兩次有名的失敗
我們可以從失敗中學到哪些東西
失敗給了我們選擇的機會
“在跌倒的地方爬起來”
第十九章 理解生活的本質，生活才會變得簡單
幾條簡單的規則
最基本的六條
第二十章 最基本的原則是做一個好人
做一個好人的簡單理由
做一個好人是保持情感和精神上健康最必要的因素
結論
致謝
