內容簡介
終極減肥：三重燃脂瘦身法本書作者長年從事美容美體的研究與實踐，獨創了具有顯著效果的三重燃脂瘦身法。書中，作者首先強調了肥胖對人們帶來的種種危害，分析了肥胖的種類與形成原因，提出了正確的減肥方法，指出了幾種錯誤的減肥方法。不同於一般“出汗減肥”，“節食減肥”，作者開發並形成了其綜合性的全面減肥研究成果——三重燃脂瘦身法。作者在書中系統闡述了三重燃脂瘦身法的形成原理、減肥特色，其最顯著的特徵在於通過體內、體外和心靈三個不同的途徑讓顧客減肥健康、得到理想身材。
作者以科學的理論與具體的數據強調，三重燃脂瘦身法的奇妙體現是，在保持肌肉量、基礎代謝率不變的同時能夠減重，減得徹底，反彈的幾率極低，而且使易瘦難發胖的體質改善成為可能。注重減脂肪而不僅僅是減體重。
多年的實踐證明，三重燃脂瘦身法具有讓顧客在減肥的同時變得更加健康的功效。進行了三重燃脂瘦身法後，體內的脂連蛋白奇蹟般增加，月旨連蛋白物質能夠讓人返老還童、改善生活習慣病帶來的動脈硬化，引起了廣泛關注。甚至被譽為“劃時代的發明”。
三重燃脂瘦身法不是簡單追求減輕體重，而是讓減肥使自己更美更健康。不僅減重還減多餘脂肪，還通過飲食和食療，推動身體內部器官的運作，恢復身體原來的平衡狀態和臟器功能，以打造易瘦難胖體質為目標，塑造緊緻身材和完美曲線。
書中還列舉了實施了三重燃脂瘦身法後的顧客的顯著效果的案例與切身體會。
作者簡介
下村朱美，1957年出生。池坊短期大學家政科畢業。纖體館株式會社（SHAPE UP HOUSEC0.，Ltd.）總裁。蜜絲芭莉美容學校理事長。1982年，在大阪開設全身美容沙龍纖體館（2000年更名為“蜜絲芭莉”）。1986年開設日本首家男性專用沙龍“丹邸好士”，引起關注，發展興旺。目前共在日本經營142家直營美容沙龍。同時還致力於培養美容師，於1990年開設“蜜絲芭莉美容學校”。2005年，獲“世界優秀女性企業家獎”。2008年，獲“女性經營者獎”。2008年起，與東京大學協作開展共同研究，從醫學和運動學角度對美容所產生的效果進行科學驗證。2009年起擔任池坊短期大學客座教授至今。
目錄
前言
第一章 你的肥胖一定是有原因的!——了解了肥胖的原理就能找到減肥瘦身的方法
為什麼不能肥胖?
首先了解肥胖的形成
如果肥胖是由遺傳引起的，就必須放棄減肥嗎？
肥胖的原因可以分為兩大類
讓你體型變糟的“三大脂肪”
你的肥胖是屬於哪一種?肥胖有三種類型
第二章 你是不是在進行錯誤的減肥瘦身?——減肥成功的捷徑從學習正確的減肥方法開始
正確的減肥是指“減少體脂肪”
減肥的第一步是必須了解正確的“能量消耗的方法
為什麼伴隨著年齡的增長人變得易胖不易瘦?
消耗1千克的體脂肪需要消耗7000卡的熱量
形成不易發胖體質所需的“排毒法”危險的減肥耍當心!
減肥的大敵!“反彈”是如何引起的？
防止反彈需要當心的“3條注意點”
第三章 終極瘦身法“三重燃脂瘦身法”是這樣
第四章 “三重燃脂瘦身法”對減肥有效的理由
第五章 了解了內容就能持之以恆
