紫外線指數等級

紫外線指數是指當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午前後，即從上午十時至下午三時的時間段里），到達地球表面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化範圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時，表示紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數愈高，在愈短的時間裡對皮膚的傷害也愈大。

指數概念

紫外線指數由兩部分組成，一部分是測量得到的不同波長的太陽紫外線強度，另一部分是醫學試驗得到的不同類型皮膚經紫外線照射後出現紅斑反映所需要的紫外線劑量，把這兩部分用數學方法組合處理後再按規定的標準轉換成數字就形成了向公眾發布的紫外線指數。因此紫外線指數可以理解為，到達地面的太陽紫外線強度以及人類裸露皮膚的影響程度，紫外線指數的數字越大，對皮膚造成的損害越大。醫學試驗證明，以皮膚變紅為標準，紫外線對皮膚的傷害，不僅和紫外線強度有關，還和皮膚類型以及日曬時間有關，所以在紫外線指數的實際套用中，我們不僅需要知道不同紫外線指數的具體含義，還需要知道更多的防曬知識。

等級劃分

附表

紫外線指數等級（Grade of UV Index）

分為一級~五級，分級方法見附表

一級：0，1，2 最弱<5100~180不需要採取防護措施；若長期在戶外，建議塗擦SPF在8-12之間的防曬護膚品。

二級：3，4 弱 5~1060~100可以適當採取一些防護措施，塗擦SPF在12-15之間、PA+的防曬護膚品。

三級：5，6 中等 10~1530~60外出時戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等；塗擦SPF高於15、PA+的防曬護膚品。

四級：7，8，9 強 15~3020~40避免在10點至14點暴露於日光下.外出時戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等，塗擦SPF20左右、PA++的防曬護膚品。

五級：10和大於10 很強 >=30小於20儘可能不在室外活動，必須外出時，要採取各種有效的防護措施。