烹製方法(三人份)
1、草菇切去底部洗淨,瀝乾水後切成丁,把油麥菜掰開一葉葉,也洗淨瀝乾水。
2、煮沸半鍋水,放入西紅柿燙2分鐘左右,拿出來剝去外皮,切去蒂部後,用湯匙挖出內瓤。
3、煮沸半鍋水,將油麥菜葉放入焯一下,撈起擺在盤中,灑點芝麻油在菜葉上調味。
4、放3湯匙油入鍋燒熱,倒下草菇煸炒一下,加1/5湯匙料酒、1/3湯匙醬油、1/8湯匙味素和1/6湯匙鹽炒1-2分鐘。
5、熄火後,用湯匙將草菇丁裝入西紅柿內,擺在盤中的油麥菜上即可。
相關詞條
-
體虛
、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿蔔、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、蓴菜、髮菜、君達菜...、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果...
簡介 分類 忌食物品 體虛食補 推薦菜 -
九中體質
、豆製品、蔬菜水果類。注意葷菜與素菜相搭配,避免同一類食品的重複搭配...、鵪鶉、青魚、魷魚、章魚、胡蘿蔔、豆腐、豆漿、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇...、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄...
平和體質 氣虛體質 陰虛體質 陽虛體質 痰濕體質 -
365天最適宜高血壓的食療食譜
蓮花蘋果 第20天 乾炸柿子塊 第21天 香乾炒芹菜 第22天 紅果拌菜花 第23天 蜜汁柿子塊 第24天 牛奶土豆湯... 第20天 草菇豆腐 第21天 椒鹽兔片 第22天 鴨肉煮海帶...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 媒體評論 目錄 -
13種慢性病保健素食全書
紅薯粥 銀絲竹蓀湯 冬筍冬菇湯 香菇素菜包 水果杏仁豆腐 木瓜 柿子 Part4 高血脂症素食處方 高血脂症... 清熱甜粥 芝士麥片粥 冬瓜紅豆湯 蓴菜草菇湯 蜜汁...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 媒體評論 目錄