紅酒燉蘋果

紅酒燉蘋果，由紅酒、蘋果製作而成的美食。

基本信息

• 中文名：紅酒燉蘋果
• 主要食材：紅酒 蘋果
• 分類：甜點

• 主要功效：活血化瘀，對女性生理期肚子痛有療效。另外紅酒可以美容喔。

材料：

紅酒適量，蘋果一個

做法：

1蘋果去皮，用切蘋果的刀切成瓣狀。
2把蘋果放入鍋里（深一點的奶鍋），倒入紅酒沒過蘋果即可。
3用中火燉煮蘋果15分中關火。
4蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後食用。

　提示：

如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。

好處

紅酒燉蘋果可治痛經

“經行腹痛”中醫稱之為“痛經”。食療法能起到較好的防治作用。紅酒能通經活絡。如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡，使平滑肌鬆弛，緩解痛經;氣血虧虛型，中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效;對寒濕凝滯的痛經症，可以起到散寒祛濕，活血通經的作用。

紅酒燉蘋果可以護膚

蘋果含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質;擴張血管，解除痙攣;蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥。