紅花燜飯蔬菜海鮮

紅花燜飯蔬菜海鮮,主要材料是大米、藏紅花、洋蔥粒、大蒜粒、大蝦等。是一款工藝為燜的菜譜。

原料

大米、藏紅花、洋蔥粒、大蒜粒、大蝦、土豆、紅綠黃彩椒、洋蔥丁、鹽、胡椒粉、橄欖油、清雞湯、雞精、咖喱粉、酸甜芥末醬

操作方法

1蝦身去皮留頭尾,摘淨蝦腸洗淨用竹籤串好備用。把藏紅花用少量溫水浸泡備用。
2炒勺上火燒熱,注入橄欖油,先下入洋蔥和大蒜煸炒。煸出香味後倒入大米用中火煸炒,直至把米炒的發白為止。
3米炒白後倒入清雞湯。倒入浸泡好的紅花水。用旺火煮開,煮兩三分鐘後撒入少許胡椒粉和鹽。
3蓋好鍋蓋,用微火燜制大約20分鐘即可。另起鍋燒熱,注入橄欖油下入土豆丁煸炒。
4.把土豆丁煸黃後下入洋蔥丁煸炒,炒出香味後倒入彩椒炒勻。然後撒入適量的咖喱粉炒勻,把咖喱粉炒出黃色的油後,撒入少許胡椒粉。最後用鹽和雞精調味炒勻便可出鍋。
5.把大蝦用少許鹽碼底味。把燜好的米飯用勺子舀入餐盤的模具里抹平。
6.把炒好的蔬菜圍邊。舀少許甜芥末醬放在盤子的一端。鍋中的水燒開,把大蝦燙熟。
7.抽出竹籤,把蝦碼放在米飯上便告完成。上桌後配以白葡萄酒便可食用。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們