紅棗銀耳西瓜湯

1 而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用。 2

紅棗銀耳西瓜湯

1 、功效：夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用。西瓜有解暑的功效。
2 、做法：西瓜500g，將銀耳15克，洗淨泡發，酸棗仁20克，用布包紮，冰糖25克，共放入砂鍋內加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用。