紅棗百合粥

紅棗百合粥，美食，主要原料有梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞。

具有消暑去熱，養心去煩。因而潤肺養元氣，療效比同燕窩，蓮子去心火，養心氣，解煩助眠。

紅棗百合粥

原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞
程式：先將梨洗淨去皮，切塊，再將蓮子、（蓮子的苦心去火很好的,建議不要去除）銀耳在清水中泡一會兒，把紅棗、枸杞、百合洗淨待用。
將涼水放入砂鍋里燒開，加入蓮子、梨大火煮開，再加入紅棗、枸杞、
百合、銀耳用文火燉半個小時，最後加入適量的冰糖再煮5--10分鐘，一鍋
營養豐富，香儒可口的美容湯就做好了，老少皆宜。