材料
原料:雞翅糟坊
調料:香糟150克 黃酒100克 大蔥50克 姜50克 花椒3克 鹽10克 白砂糖10克 味素3克 丁香3克
菜系
京菜。
功效
做法
做法一:
1、雞翅先用鹽碼一下,醃2小時(為了入味可以在雞翅上劃兩刀)。
2、鍋中水燒開放入蔥姜雞翅,大火燒開,小火煮8-10分鐘即可,撈出雞翅冷卻。
3、將冷透的雞翅放在乾淨的容器中倒入糟坊,以淹沒雞翅為宜,加蓋密封,放置4小時左右即成(夏天需放冰櫃)。
做法二:
1.雞翅去淨絨毛,清洗乾淨,入熱水鍋焯水後撈出;
2.鍋洗淨置旺火上,放清水適量,下雞翅燒開撇去浮沫,加蔥結,薑片,黃酒,用小火燜制一會兒,即可離火,待其自然冷卻;
3.香糟加黃酒和冷開水,吊制糟鹵,部分原湯加鹽,白糖,味素,丁香,花椒,燒開後冷卻,原湯和糟鹵拌和,放入熟制後的雞翅,入冰櫃浸制三小時左右,撈出改刀成段或整隻裝盤,澆上糟鹵即可食用。
特點
特色:色澤潔白,清爽不膩,鮮香入味,佐酒下飯都很適宜。南方家常小菜,是很好小酒菜。而且這種方法還可以在夏天糟毛豆,將新鮮的毛豆洗淨,剪去兩角,同樣配料煮,但煮七八成熟取出晾涼空水,放入即可。可以說風味獨特清香可口。
操作小貼士:
1、煮雞過程中不要加鹽,因為糟鹵夠鹹了。2、你可以在最後的浸泡過程中,加四五粒花椒,不一樣的味道喔。
3、除了糟雞翅,你還可以糟豬肚、雞爪、毛豆、帶魚啥的。
食譜營養
雞翅:雞翅中含有大量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。翅膀煮香菇,可將鉀硫胺基酸與香菇中的植物纖維發揮相乘效果,對於便秘有效,也可以預防中風及大腸癌。將雞翅膀與香菇一起烹煮,可使纖維效果加倍,對預防腦中風及大腸癌的效果提高。一般人都可食用。尤其適合老年人和兒童。
食譜相剋
雞翅:雞翅忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
糟雞翅所含營養素
·能量(898.05千卡)·蛋白質(87.01克)·脂肪(31.74克)·碳水化合物(54.20克)·膳食纖維(3.36克)·維生素A(89.69微克)·胡蘿蔔素(119.20微克)·硫胺素(0.15毫克)·核黃素(0.90毫克)·尼克酸(13.21毫克)·維生素C(10.50毫克)·維生素E(0.35毫克)·鈣(199.48毫克)·磷(475.79毫克)·鈉(4464.08毫克)·鎂(75.54毫克)·鐵(12.60毫克)·鋅(4.72毫克)·硒(51.84微克)·銅(0.26毫克)·錳(2.17毫克)·鉀(755.05毫克)·維生素B6(0.06毫克)·泛酸(0.20毫克)·葉酸(28.00微克)·維生素K(3.50微克)·膽固醇(245.00毫克)