粉葛煲生魚

生魚宰殺乾淨,切成大塊。 大火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時,將生魚大塊放入,用中火煎至表面微黃。 鍋中放入1600ml冷水,大火燒沸後放入紅小豆、煎至上色的生魚大塊、粉葛塊和陳皮。

材料:

紅小豆80g,生魚200g,粉葛300g,陳皮1片,油2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5g)

做法:

用水洗去粉葛上的泥土,再削去外皮,切成1cm厚的大塊。
陳皮和紅小豆用水沖洗乾淨待用。
生魚宰殺乾淨,切成大塊。
大火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時,將生魚大塊放入,用中火煎至表面微黃。
鍋中放入1600ml冷水,大火燒沸後放入紅小豆、煎至上色的生魚大塊、粉葛塊和陳皮。
待鍋中的水再次沸騰時,將火力轉小,繼續慢慢煮製2小時,最後調入鹽即可。

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