簡介
本書作者朱迪思?歐洛芙博士是一位精神病醫生和直覺實踐者，美國加利福尼亞大學洛杉磯分校精神病學的臨床助理教授。她開拓的能量精神病學這一新領域把直覺知識、人體神秘能量以及傳統醫藥相結合，為我們提供了應對緊張環境的行之有效的實用方法。本書從建立能量體系和建立積極的人際關係，抗擊能量吸血鬼兩個部分開列了十個處方，以供讀者參考。第一部分提供了一些提升生命力的簡易策略，包括如何基於能量克服體重的增加以及如何使你的直覺和靈感建立聯繫等。第二部分強調積極能量在解決人際關係難題中的重要作用，包括如何辨認那些能夠吸乾你的能量的吸血鬼以及如何建立更友好的人際關係等。
目錄
積極能量計畫與能量精神療法簡介：找回你的能量（1）
第一部分 建立你的能量體系
1. 處方一：喚醒你的直覺，煥發你的青春（21）
訪談：昆西·瓊斯談直覺（55）
2. 處方二：找到一條修身的精神之路（59）
訪談：艾米·格羅斯談冥想（86）
3. 處方三：設計一種通過飲食、鍛鍊和保健來喚醒能量的途徑（89）
訪談：內奧米·賈德談能量與健康（129）
4. 處方四：產生積極能量，對抗消極情緒（133）
訪談：依安拉·范森特談撫平負面情緒（162）
5. 處方五：建立一種發自內心的性愛觀（165）
訪談：伊夫·恩斯勒談性觀念（195）
6. 處方六：向創造性和靈感敞開你的心扉（199）
訪談：雪莉·麥克萊恩談創造性的能量（231）
7. 處方七：讚美歡笑、無拘束和靜養康元的神聖性（234）
訪談：威薇·格拉維談歡笑（262）
第二部分 建立積極的人際關係，抗擊能量吸血鬼
8. 處方八：吸引積極的人，創造積極的環境（269）
訪談：拉里·金談產生積極能量（298）
9. 處方九：保護你自己，避開能量吸血鬼（302）
訪談：賈米·李·柯蒂斯談保護你的能量（334）
10. 處方十：產生充沛的感情（338）
訪談：羅莎·帕克斯談愛情的力量（351）
