摘要
菜系及功效:閩菜 老人食譜 補虛養身食譜 明目食譜 結核病食譜口味:鹹鮮味 工藝:汆
製作材料
主料:海鰻600克,豬肋條肉(五花肉)600克
輔料:蝦仁30克,澱粉(蠶豆)30克
調料:香油10克,鹽10克,胡椒粉2克,味素3克,芥末5克 特色 湯清如鏡,魚丸潔白。
製作方法
1. 海鰻魚殺好,用小尖刀刮取魚絨,盛入盆中;
2. 清水500毫升加精鹽4克,分5次添入魚絨中,每加一次,用手往一個方向使勁攪動,使魚肉泡漲起勁,加入澱粉調勻,至魚絨捏成小丸放入水中能浮起即成;
3. 鮮蝦仁洗淨制泥;
4. 五花豬肉剁成茸;
5. 將蝦仁泥、豬肉茸同放一碗中,加精鹽、味素攪勻,分捏成一個個1 厘米的餡丸;
6. 炒鍋放中火上,盛入清水,用左手抓起魚絨攤在掌心,右手挑入一個餡心,隨後用左手的拇指和食指捏壓,魚絨包裹餡心,從指縫中壓出包心魚丸;
7. 將魚丸用小匙舀入鍋中,這樣製成一個個浮於水面的魚丸;
8. 鍋改用旺火燒沸,把魚丸汆熟撈入湯碗中;
9. 另行起鍋,置旺火上,倒入高湯800毫升,加入味素、精鹽燒沸,撇清泡沫,盛入湯碗;
10. 再撒上少許芹菜末、胡椒粉、香油即成。
製作要訣
1. 製作魚丸的魚肉,一定要是新鮮的。魚丸的成敗主要由魚的新鮮度和角肉的纖維所決定的;
2. 掌握好魚肉、鹽、水三者的比例。鹽和水過少,魚絨無粘性,湯易渾濁,反之,魚九易變硬沉底浮不起來;
3. 用乾澱粉攪拌,魚丸韌而有彈性,如用水澱粉攪拌,軟而滑嫩,彈性稍差。
小帖士-食物相剋
海鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。