概述
社交網路囤積症 你在微信上看到一些不錯的文章，被標題吸引之後，每次打開只看看前面一小部分就直接把這篇文章放進了收藏夾，告訴自己現在沒時間，等以後有時間了再好好看。
一段時間下來，收藏夾里已經有很多很多文章了，卻沒幾篇有認真安下心來從頭讀到尾的。
然而你發現自己不知什麼時候已經形成這樣的習慣：在翻看那些文章的時候似乎並不是為了去看文章本身，而是以判斷這篇文章是否有收藏價值為動力在閱讀。
在囤積信息的時候，人們總是不止一次地預設它們未來會發揮作用，卻不曾意識到，人們為未來囤積的保存欲，早已超過現在所需的擁有。
並且，大多數情況下，人們囤積後的用戶體驗，也遠不及當時收藏的實用感。
症狀表現
1.關注的微信公眾號多得記不清，大拇指拚命往下滑都不見底，卻還在源源不斷找新歡；
2.聊天記錄從來不刪，微信吃掉一半記憶體；
3.看到不錯的微信文章先收藏卻沒時間讀；
4.一周有八回“您的表情包已滿，請清理後再添加”；
5.找資料電子書下載所花時間是閱讀時間的10倍；
6.自拍，拍食物，拍寵物，各種拍並分享至社交網站；
7.擁有無數網路好友或無數群組；
8.一有空閒時間第一反應掏出手機，無限次的刷朋友圈、微博，生怕錯過任何信息。
產生原因
囤積可以說是人類的本性，是原始時代生存本能的延續。
人類最初靠打獵為生，後來逐漸發展到種植圈養，無論是哪種狀態，都需要將生存資料留存起來以備不時之需，所以養成了囤積的習慣。
現代社會，囤積則更多地與安全感有關。
相對來說，當我們在一種缺乏安全感的狀態下時，更容易喜歡囤積。
比如，精神上感覺不安全的時候，一部分人會轉而尋求物質上的豐裕，讓自己覺得周圍世界是可靠的、可掌控的。
因而，當你害怕被發現“這個東西我沒看過／沒聽說過／沒見過”，會不停地攢好友、攢訊息、攢聊天記錄、攢電子書、攢文章……
遺憾的是，在這些戰利品中，大多數都囤積在身邊卻毫無用處。
且當人們發現自己收藏的內容怎么也看不完時，可能還會引發一定的焦慮和自我效能感降低等負面情緒。
如何治癒
1.從現在開始做減法，斷舍離
社交網路囤積症 斷舍離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的迷戀。
這是日本雜物管理諮詢師山下英子推出的概念
斷舍離非常簡單，只需要以自己而不是他物為主角，去思考什麼東西最適合現在的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。
就像家裡如果買了一箱蘋果，有的人總是先挑爛的吃，可是往往原來的爛蘋果還沒吃完，新的爛蘋果又出現了。
你想囤積好蘋果，可最後得到的只有爛蘋果。所以，現在你要做的是，永遠都先挑好蘋果吃，不焦慮未來，只享受當下。
2.克制自己的欲望，靜下心
你買了好多書？OK，那就一個周甚至是一個月讀一本，一本一本地讀。
你手頭有好多工作？OK，同樣的一件一件地做，而不是同時做許多件。
用心對待你現下擁有的每一個物件、每一件事，久而久之你會變得有序、平靜。
接下來，嘗試著禁止微信賬號上的朋友圈，減少在微信上的時間，儘可能有事電話或者當面談，每天只在固定的三個時間段看微博、知乎、豆瓣等平日一會一刷的網站。
一段時間後，你會驚喜得發現工作效率高了很多，並且對生活的熱愛也多了幾分。
無論你在囤積什麼，都要記得，越囤積，越匱乏。
不妨拋卻“無用”的囤積物，過簡單清爽的生活，或如周作人筆下的那番情景般“於瓦屋紙窗下，清泉綠茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共飲，得半日之閒，可抵十年塵夢。”
