將順磁體放在裝有低壓氦氣的容器內，通過低壓氦氣與液氦的接觸而保持在1K左右的低溫，加上磁場（量級為10^6A/m）使順磁體磁化，磁化過程時放出的熱量由液氦吸收，從而保證磁化過程是等溫的。順磁體磁化後，抽出低壓氦氣而使順磁體絕熱，然後準靜態地使磁場減小到很小的值（一般為零）。
利用固體中的順磁離子的絕熱去磁效應可以產生1K以下至mK量級的低溫。例如從0.5K出發，使硝酸鈰鎂絕熱去磁可降溫到2mK。當溫度降到mK量級時，順磁離子磁矩間的相互作用便不能忽略。磁矩間的相互作用相當於產生一個等效的磁場（大小約10^4~10^3A/m），使磁矩的分布有序化，這方法便不再有效。
核磁矩的大小約為原子磁矩的1/2000。因此核磁矩間的相互作用較順磁離子間的相互作用要弱的多，利用核絕熱去磁可以獲得更低的溫度
