砂鍋海帶燉排骨 :Stewed Spare Ribs with Kelp en casserole原料:排骨700克—800克,乾海帶20根左右,蘿蔔600克,鹽、醬油和 生薑適量。 將排骨用熱水淋洗一遍,然後放進鍋里,加水到差不多蓋住排骨,點火燒開。 將湯水倒掉或將浮沫去掉。 海帶洗後,放到水裡浸泡至柔軟,剪成6—8厘米寬、10厘米長的小段,打一個“海帶結”。 蘿蔔切成小塊 在鍋里放入水和剛才預煮過一遍的排骨,大火燒開,小火煮一到一個半小時。 加入海帶,煮30—40分鐘後,加蘿蔔、鹽和醬油,繼續用小火燉熟即可。