石斛二冬粥

溫馨提醒：此粥藥味不重，小兒也可食用。 口腔潰瘍不受年齡限制，任何年紀都可發病，但以青壯年為多，女性略多於男性。 而現代醫學認為，復發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關係。

石斛二冬粥

材料：

石斛、麥冬、天冬各3錢、粳米2兩。

步驟：

將藥材洗淨，加水煮約20分鐘，取汁煲粥便成.，可加些少糖，溫涼後隨量食用。

功效：

滋陰降火，清熱生津功效。對陰虛火旺，虛火上炎，口舌糜爛生瘡，連年不愈，經常復發，津枯便秘者很有幫助。

溫馨提醒：

此粥藥味不重，小兒也可食用。日常膳食，可防治兼得。
口腔潰瘍不受年齡限制，任何年紀都可發病，但以青壯年為多，女性略多於男性。
中醫認為，口瘡“即口腔潰瘍;也有‘口生飛滋’的說法”多因心脾積熱、陰虛火旺引起，進入秋冬季，乾燥上火等原因容易耗人津液而傷陰，胃火上炎導致口瘡。
而現代醫學認為，復發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關係。貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經周期改變等現象的頻繁出現，會造成機體免疫力下降，從而導致復發性口腔潰瘍的頻繁發作。如果你近期有口腔潰瘍，可以對照上述可能的情況，儘量調整生活及飲食規律，減少導致出現口腔潰瘍的誘因。