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睡眠
睡眠（sleep），是高等脊椎動物周期出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。正常人腦的活動，和所有高等脊椎...
內容定義 睡眠質量元素 最佳時間 不足的危害 嬰兒睡眠 -
睡覺姿勢
睡覺姿勢是指人類的睡覺姿勢，高質量的睡眠對於人體健康至關重要。它有助於消除疲勞，恢復體力和精力，並增強人的免疫力和抗病能力。孩子的生長發育也離不開充足高...
鳥類的睡姿 大象的睡姿 其他動物的睡姿 -
睡眠白皮書
《2015中國睡眠質量白皮書》將在各大媒體發布，以期引起更多人關注自己和他人的睡眠健康問題，養成科學健康的睡眠習慣，預防並減少睡眠有關疾病的發生。
調查背景 研究內容 調查樣本 報告正文 專家解讀 -
《科學睡眠》
鬼馬導演米歇爾·甘德的又一力作。《科學睡眠》主要講述的是主人公瑞斯蒂文從墨西哥回到巴黎，他那想像力的大腦在平淡的日常生活中無用武之地。他偶然結識了同樣有...
劇情簡介 影片視點 主創陣容 角色介紹 幕後製作 -
孕期睡眠
肚子裡孕育著生命的準媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。
懷孕早期睡眠的特點 孕中期睡眠的特點 孕晚期睡眠特點 -
睡覺姿勢[人類的睡覺姿勢]
睡覺姿勢是指人類的睡覺姿勢，人的睡覺姿勢可以影響人的發育。
錯誤的睡覺姿勢 好的睡覺姿勢 睡覺姿勢與性格 孕婦睡覺姿勢 嬰兒睡覺姿勢 -
睡眠分期
在睡眠過程中，腦電圖發生各種不同變化，這些變化隨著睡眠的深度而不同。根據腦電圖的不同特徵，又將睡眠分為兩種狀態：非眼球快速運動睡眠（又稱正相睡眠、慢波睡...
睡眠階段 睡眠狀態 睡眠分期 -
《睡眠書》
在本書的開始部分，先按類型區分了日常生活中常見的具體實例。之後，簡潔地闡述了有關睡眠的基本生理現象和專業知識，並在篇尾附上了生活中所必須熟知的實際行動要領。
看點 內容簡介 作者簡介 寫作背景 -
自由睡眠
特指太空人在太空期間的睡眠方式。
特指太空人在太空期間的睡眠方式。 在太空睡眠最特殊的是睡覺姿勢 -
亞健康睡眠
每天保證正常的睡眠時間是很重要的，一般成年人應該在6－9個小時。 對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。 此外，睡午覺也是個很好的睡眠習慣。
亞健康睡眠 不健康睡眠 睡眠不好的影響
