內容簡介
程莘農院士緣理辨證、據證立法、依法定方、明性配穴、循章施術，立足傳統中醫基礎理論
百年程氏養生經：養生大穴家用說明書和經典古籍的精髓，吸取中醫內科精華，融會貫通，創新發展，形成了“程氏針灸”獨特的理論體系、診治經驗和手法特點。
程紅鋒主任集三十多年臨床經驗總結出了綠色、天然、優效、無毒副作用的梅花針叩刺療法治療兒童近視弱視和耳穴多頭電極電脈衝療法治療失眠和偏頭痛。
程凱博士把經絡比喻成與生俱來的“母親河”，通暢這條“母親河”，對有疾病的身體來講就是治療，對健康的身體來說就是養生保健。
本書的內容，就是程凱博士根據其在北京電視台《養生堂》欄目所做的養生科普節目的內容擴寫而成的。
作者簡介
程凱，醫學博士，北京中醫藥大學副教授碩士研究生導師，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長，中國醫師協會養生專業委員會委員，北京市針灸學會臨床分會理事，國家中醫藥管理局、教育部科研項目負責人，教育部2007年度新世紀優秀才人培養計畫當選者，中國疾病預防控制中心健康教育研究所，“雙百全國健康行講座”專家，乾龍網健康頻道客座教授，“大誠中醫”連鎖醫療機構創建人。 擅長治療各種針灸適應症，尤以中醫針灸養生，中醫針灸治療內分泌失調引起的，頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經不調、痛經、肥胖等系列症狀見長。出版專著20餘部，曾多次受邀在新華社、保監會、外交部、中國銀行、精品報社、安徽出版集團等單位做中國式養生大型系列講座。
目錄
第一章 百會——一竅開百竅開經絡養生從頭來
第一節 爺爺的故事
第二節 簡單梳頭有玄機
第三節 一竅開而百竅開
第四節 梅花針打造無近視班
第五節 痴呆的“百會”阻擊戰們
第六節 8片安眠藥一次減掉
第七節 百會好處多又多
第二章 印堂——兩眉之間的健康運兆
第一節 從印堂發黑談起
第二節 印堂自測診健康
第三節 妙法開墾上丹田
第四節 小小印堂驅百病
第三章 膻中——求一求拜一拜 健康你快來
第一節 難治的慢性咽炎
