輔料:小番茄、草菇、蔥、蒜
調料:鹽、味素、白糖
烹製方法:
1、將花椰菜放入鍋中,加入鹽、白糖、食用油焯燙後取出,再將草菇、小番茄分別過水焯燙備用;
2、坐鍋點火倒油,下蔥蒜片爆香,加入花椰菜、草菇、小番茄,大火翻炒,調入鹽、味素、白糖出鍋即可。
特點:
色彩鮮艷,清淡爽口。
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草菇番茄蘭花
草菇番茄蘭花所屬一款美食之一,主要原料有花椰菜、小番茄、草菇、蔥、蒜等,這道菜非常美味。
主料: 輔料: 調料: 方法: 特點: -
兒童青少年營養食譜8000例
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滋補養生湯·粥1001例-飲食健康新體驗
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零起點學做湯煲
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