留存道[書籍]

中國專業衣櫥管理行業創始人卞櫟淳新書《留存道》，提倡一種富足且自在的生活方式

內容簡介

留存不是囤積，而是給自己一定的時間和空間，通過巧妙運用空間整理魔法，將自己擁有的物品一一陳列在眼前，帶著審視與思索做出取捨，留下有益的，丟棄無用的，讓紛亂的空間回歸至井然有序的狀態。這樣便可以避免因為盲目扔扔扔而陷入買買買的漩渦。

留存道既是一種思維方式，同時也提供了實操方法。如果你是一個被擠爆的衣櫃、混亂的空間所困擾的人，本書為你提供一套簡便易行的整理方法；如果你願意在整理空間的同時整理你的內心，那么你會發現實踐留存道的過程能令你回味過往、展望將來，赤誠地面對自己的內心，改換生活方式，使其煥然一新。

《留存道》海報

日本NHK電視台深度專訪，多個頻道反覆編播！

作者簡介

卞櫟淳

卞櫟淳：

中國專業衣櫥管理行業創始人、OIAM衣櫥管理項目全國主理人、索菲亞家居獨家簽約空間收納顧問、國際整理師協會中國區名譽會長、亞太時尚管理協會大中華區執行會長、中國青年舞蹈家、國際環球愛心小姐首席形象設計師。

她是首個提出《斷舍離》並不適合於中國人的骨灰級整理師，她創立的“留存道”生活/心靈式整理哲學，在短短半年內，就讓幾萬人擺脫了整理造成的情感困擾。

6年專業衣櫥整理實戰經驗，整理過的衣櫥鋪滿120個籃球場，為寸土寸金的居室節約50%儲物空間，為分秒必爭的你節約50%整理時間。

比室內設計師更了解中國家庭收納痛點，卞老師告訴你：不必強迫自己扔扔扔，你可以Hold住你喜歡的一切！

媒體採訪

二更視頻專訪：一招治好只會買買買的女友！

鳳凰視頻【甲乙丙丁】：中國女子靠疊衣服紅遍日本 收入超想像

目錄

理論篇: 留存道：一種富足且自在的生活方式

Part 1 留存道與斷舍離的生活方式/ 003

風靡一時的“斷舍離”真的適合我們嗎？/ 003

什麼是“留存道”？/ 006

“留”是為了更理智地“舍”/ 008

Part 2 已開發國家的現在就是中國的未來/ 010

Part 3 整理可以改變一個人的生活方式/ 014

Part 4 物質和內心都需要整理/ 017

Part 5 極簡生活：極其簡單的生活≠沒有物品的生活/ 021

極簡≠極少，而是讓生活變簡單/ 022

你能hold 住的物品，就是你的極簡/ 024

Part 6 整理應是生活的樂趣，不是生活的負擔/ 026

Part 7 做個閒人，好好愛自己/ 029

人莫樂於閒，非無所事事之謂也/ 029

愛自己/ 031

用對方喜歡的方式去愛/ 034

Part 8 留存道誕生於衣櫥整理實戰/ 036

騰出空間去放對的東西/ 036

擁有300 平米衣帽間、3 萬件衣服的人需要什麼？/ 038

從“家政服務員”到“衣櫥管理師”/ 042

延長米的收費模式/ 045

Part 9 幸福的家庭大致相同，不幸的家庭各有各的不幸/ 047

Part 10 與其培養母雞上樹，不如直接找個猴子/ 049

Part 11 己所不欲，勿施於人/ 052

Part 12 我們叫不醒裝睡的人/ 056

實操篇: 空間提升50%：越用越大的空間整理魔法

Part 1 缺陷衣櫃的改造：錯誤的衣櫃永遠無法獲得正確的收納/ 061

不要縱容錯誤的存在/ 061

空間提升50% 是怎樣做到的/ 064

你家衣櫃有缺陷嗎？/ 066

理想衣櫃應該具備的素質/ 074

動手改造專屬於你的理想衣櫃/ 078

Part 2 工欲善其事，必先利其器：整理用品的選擇和妙用/ 091

衣架決定掛衣量/ 092

褲架不掛褲子掛什麼/ 100

PP 盒裡整齊的秘密/ 102

靈活方便的抽屜分隔盒/ 108

百納箱的正確打開方式/ 114

讓床品四件套一家團聚/ 116

把“家”裝進行李箱，自在去旅行/ 119

衣櫥整理是一種可以無限複製的思維模式/ 126

告別東翻西找：“衣物快速人腦檢索”終極秘籍/ 132

番外篇: 我的經歷：知其所以然，才能知其然

Part 1 童年/ 139

Part 2 畫/ 143

Part 3 家變/ 146

Part 4 從頭再來/ 149

Part 5 關於愛情/ 152

Part 6 人生低谷/ 156

Part 7 與死亡對話/ 159

Part 8 姐弟戀/ 163

Part 9 知其所以然，才能知其然/ 166

附錄: 他們眼中的留存道

我眼中的美女櫟淳和她的留存道/ 171

給無法斷舍離的你一帖新解藥/ 174

讓生活去決定物品的去留/ 177

一本具有里程碑意義的整理書/ 179

生活操盤手/ 182

試讀

物質和內心都需要整理

不論是物質還是內心都需要整理，物質和內心的貫穿體現了我們的人生狀態。房間的狀態也是心靈的體現，混亂的房間給我們內心帶來直接或潛在的焦慮和不便。有一句話：如何對待房間的東西象徵著你的人生關係處理和事情處理的方式。簡潔的生活態度會使你內心更加強大；雜亂的生活態度則會讓你害怕面對，因內心強迫自己面對而帶來焦慮。
留存道集心靈哲學與整理魔法於一身，它既是對生活的整理，同時也是對心靈的整理。
實踐留存道，通過對物品的分類、整理，讓所有物品一目了然地呈現在自己的面前，從而給自己一點時間去認真思考：這件物品於我到底意義何在，如果於我有用，那么要怎樣物盡其用；如果於我無用，那么當如何處理，如何告誡自己今後不再增添類似的物品。
這就是我一再強調的，取捨的決斷力培養需要一個過程，一個人的生活方式並非是一味地扔扔扔來減少物品就可以改善的，我們改變得了表象，卻改變不了根本。給自己留一些思考的時間和空間，否則你丟得了物品，卻丟不掉心中那團欲望之火。不管你的年齡、性別、身份、職業為何，給自己留一些思考的時間和空間，你心裡對於物品的去留自然就會有一個決斷。
前段時間微博上有一個小姑娘給我留言，對我說：“卞老師，我聽了你的演講視頻之後做了一件非常大膽的事情——我把我很穩定的工作給辭掉了，面對雞肋的工作，我覺得自己在浪費生命，心中一直有種不甘心的聲音，所以我選擇追隨自己的內心，趁年輕做些自己想做的事情。”還有另外一個人對我說：“卞老師，我跟我男朋友徹底分手了，以前每次分手都特別傷心、想念，而每次和好又各種傷害、互虐。這段時間我重新回憶了一遍我們的曾經，我已經不是當年的我，我們都已經成長成不同的樣子，我們放不下彼此的原因，僅是我們心中還捨不得當年的那份情誼。當我重新審視這段感情後我發現，愛已不是現在，是曾經。”
有些東西我們曾經覺得很痛，但是又捨不得放棄，在這樣的時候便沒法深度思考這個問題。我們要給自己留一些思考的時間和空間，不去盲目的做決定，因為從“1”到“3”有一個“2”的過程，只要想明白，給自己一個放棄的理由，自然而然就會有決斷了。
可見，留存道對心靈的整理並非是做快速的心靈疏導，而是可以幫助你發現問題的根本，幫你解決物品過多而導致的找不到、放不下的問題。所以，留存道是在不改變你的生活習慣的前提下，使你的生活變得更順暢，更省心，更舒心，從而潛移默化地讓你對物品、對生活進行感知，最終達到真正的梳理自己的內心，做到真正的修行。