內容簡介
男士指南如何使你年輕10歲多活10年在我看來，這本書的真正價值遠超過了“年輕十歲、多活十年”這一命題，它打開更好地享受日常生活的大門。如果沒有高質量的生活，活得長有什麼？最起碼的是：如果你自我感覺好，能夠輕鬆地享受生活，你自然會顯得比別人年輕。
本書是所有男士與智慧的百寶箱，如果你關心自己，就請閱讀一下這本書吧，它將會改變你的生活，正如它已改變了我的生活一樣。
目錄
前言
導言
第一章 歲月流逝 青春永駐
一 壯年男子強壯七秘決
二 男性的預期壽命現在比以往任何時候都長
三 想長壽嗎？命運在你手中
四 長壽潛力測試
五 實際年齒與生理年齡
六 一位百歲老人
七 減輕壓力、促進長壽的三種方法
八 科學證明你的壽命可以遠遠超過90歲
九 長壽的秘密
十 年齡增長而永葆青春的方法
十一 生活方式十項規則
第二章 心理年輕 人就年輕
