書籍信息
作者：孫郡鍇編著
ISBN：10位[7802224918]13位[9787802224919]
出版社：中國華僑
出版日期：2007-11-1
定價：￥30.00元
內容提要
四十歲男人自我釋放三段論：
其一，靈活做事：四十歲男人正處在事業的巔峰期，因此他們的生活只能用一個字來形容——忙。然而其中很多人之所以忙亂不堪卻是因為他們的忙碌太過盲目。會使“巧勁兒”做起事來才會事半功倍。四十歲男人千萬不要讓自己陷入忙碌的誤區，事實上工作是一件輕鬆有趣的事情，你完全可以成功並快樂著。
其二，調整心態：四十歲男人之所以會覺得“活得累”，其實是由於他們的心太累。一些人總是覺得自己擁有的不夠好、不夠多，因而終日忙忙碌碌地去追趕短暫的快樂和滿足，還有一些人對錦衣玉食、名利權位垂涎三尺，終日挖空心思，千方百計地苦苦追求，這樣的人必定身心疲累而且得不到快樂……因此，四十歲男人要努力在紛繁的大千世界中保持平和的心態，這樣就能告別“勞碌命”，享受輕鬆自在的生活。
其三，掌控生活：生存的意義不只是為了忙碌，過分忙碌會讓你的生活枯燥乏味，健康狀況越來越糟，家庭生活也會受到影響。因此，四十歲男人不要把生活搞得那么緊張，工作時要有張有馳，給自己留下足夠的休閒時間，同時也不要忽略了自己的家庭，這樣做有助於消除疲勞，調劑精神，讓自己的生活質更高。
編輯推薦
總結前39年之非，享受40歲後的精彩
“人到40，方知前39年之非”，到了40歲，一個男人仍然不會總結自己的話，就算不上一個有智慧的人。總結是為了糾錯，為了提高，更重要的是為了享受40歲以後的精彩。
生活中，40歲男人常是愁眉苦臉，一副“萬慮聚於一心，萬勞集於一身”的樣子，40歲男人真的就這么忙、這么累嗎？
40歲的男人，是活得最累的男人。在社會，他是中堅，怯懦不得；在家庭，他是柱石，動搖不得，老與小成犄角之勢，使得40歲的男人扶老攜幼，左顧右盼。眾多的角色，得演得不亢不卑；眾多的面具，須戴得不偏不倚；眾多的台詞，須說得不激不厲，十八般武藝，一應俱全。為不負眾望，為不辱使命，為不虛度此生，他使出渾身解數，較量角逐，身心交悴。40歲是極易倒下的年齡。因此英年早逝者，40歲男人居多。這是一般人眼中40歲男人應有的生活，然而只要處理得當，40歲男人的生活還有另外一個更輕鬆的版本。
目錄
上篇靈活做成功並快樂著
第一章準確定位不要苛求自己
1.你的價值需要重新評估
2.興趣是成功最好的老師
3.發揮優勢才能走向成功
4.在熟悉的行業里工作才會得心應手
5.錯位了就會變成無用的垃圾
第二章明確目標不要苛求自己
1.好高騖遠會讓自己越活越累
2.目標一定要正確可行
3.沒有目標努力就沒有價值
4.目標不能游移不定
5.計畫好目標才能事半功倍
第三章做事會用巧勁才能輕鬆成功
1.合理安排時間生活更輕鬆
2.40歲男人做事不要“照搬老一套”
3.創新是成功的捷徑
4.打破陳舊思維以創意取勝
5.做事應努力以心巧制勝
6.做事時要分清輕重緩急
中篇調整心態告別“勞碌命”
第四章少一分欲望多一分輕鬆
1.節制貪慾從疲累中出走
2.知足的人活得最輕鬆
3.身外物不要看得過重
4.別為虛名浮利累垮自己
5.努力賺錢也要把握好度
6.不要成為金錢的奴隸
7.放棄才能享受快樂
8.半半哲學裡的幸福人生
第五章遇事千萬別鑽牛角尖
第六章別為虛榮累垮自己
第七章控制情緒及時釋放壓力
第八章學會欣賞自己的所有
下篇掌控生活給生命留些“空白”
第九章別讓勞碌透支了你的健康
第十章聰明男人要平衡工作與生活
第十一章在休親中享受生活的滋味
第十二章關注家庭生活，汲取溫馨力量
