男人四十-在忙碌中釋放自己

內容介紹

《男人四十在忙碌中釋放自己》講述了生活中，40歲男人常是愁眉苦臉，一副“萬慮聚於一心，萬勞集於一身”的樣子，40歲男人真的就這么忙、這么累嗎？40歲的男人，是活得最累的男人。在社會，他是中堅，怯懦不得；在家庭，他是柱石，動搖不得，老與小成犄角之勢，使得40歲的男人扶老攜幼，左顧右盼。眾多的角色，得演得不亢不卑；眾多的面具，須戴得不偏不倚；眾多的台詞，須說得不激不厲，十八般武藝，一應俱全。為不負眾望，為不辱使命，為不虛度此生，他使出渾身解數，較量角逐，身心交悴。40歲是極易倒下的年齡。因此英年早逝者，40歲男人居多。這是一般人眼中40歲男人應有的生活，然而只要處理得當，40歲男人的生活還有另外一個更輕鬆的版本。

作品目錄

上篇靈活做成功並快樂著第一章準確定位不要苛求自己1.你的價值需要重新評估2.興趣是成功最好的老師3.發揮優勢才能走向成功4.在熟悉的行業里工作才會得心應手5.錯位了就會變成無用的垃圾第二章明確目標不要苛求自己1.好高騖遠會讓自己越活越累2.目標一定要正確可行3.沒有目標努力就沒有價值4.目標不能游移不定5.計畫好目標才能事半功倍第三章做事會用巧勁才能輕鬆成功1.合理安排時間生活更輕鬆2.40歲男人做事不要“照搬老一套”3.創新是成功的捷徑4.打破陳舊思維以創意取勝5.做事應努力以心巧制勝6.做事時要分清輕重緩急中篇調整心態告別“勞碌命”第四章少一分欲望多一分輕鬆1.節制貪慾從疲累中出走2.知足的人活得最輕鬆3.身外物不要看得過重4.別為虛名浮利累垮自己5.努力賺錢也要把握好度6.不要成為金錢的奴隸7.放棄才能享受快樂8.半半哲學裡的幸福人生第五章遇事千萬別鑽牛角尖1.不是所有的夢想都值得堅持2.不要堅守錯誤的方向3.三百六十度思維是成功的秘訣4.固執不適用於婚姻5.看股市感悟放棄6.放下重負才能走得更輕鬆第六章別為虛榮累垮自己1.虛榮會使人孤立2.虛榮心會讓自己吃虧受累3.何必活在他人的價值觀里4.不要盲目與人攀比5.別為虛榮追逐名利6.用自嘲來戰勝虛榮第七章控制情緒及時釋放壓力1.煩惱都是自找的2.別中了嫉妒的毒3.心浮氣躁的人難以享受自在生活4.不要只從最壞的一面看問題5.把壞心情遠遠拋開6.不要壓抑你的負面情緒7.與快樂者交友，你會更快樂8.自我激勵給自己增加動力9.斤斤計較於小事你會活得更累第八章學會欣賞自己的所有1.學會欣賞自己的不完美2.成熟的男人要正視不完美3.缺陷也有它的價值4.不要介意別人的批評5.另起一行你就是第一6.小人物也有精彩之處7.平淡中才能感受生活的真滋味8.內心富足是最可貴的9.平凡中藏著珍貴的幸福下篇掌控生活給生命留些“空白”第九章別讓勞碌透支了你的健康1.不要為了事業損害健康2.40歲要注意調養生息3.告別不良生活習慣4.走出“亞健康”狀態5.不規律生活只會損害健康6.預防心臟病與高血壓7.合理飲食保護健康8.讓運動幫你保持健康9.拋掉過重的精神負擔10.憂慮不能沒完沒了11.將追求健康進行到底第十章聰明男人要平衡工作與生活1.過分的忙碌是一種誤區2.太過疲累時就從工作中出走3.忙裡也要偷點閒4.休息的越多精力就越強5.不要讓自己活得太累6.把自己從忙碌中釋放出來7.工作不要帶回家8.勞逸結合才能更好地工作9.不要把生活弄得太複雜10.不要變成工作狂第十一章在休閒中享受生活的滋味1.從工作中尋找樂趣2.適度的酒樂生活讓你更放鬆3.在書本中感受人生樂趣4.遊山玩水是最好的休閒5.寂寞是一種清福6.培養一兩樣良好的愛好第十二章關注家庭生活，汲取溫馨力量1.幸福的家庭需要經營2.非分之福會成為重負3.家庭的位置一定要擺正4.猜疑會讓婚姻越來越累5.不要讓自己成為“夾心餅乾”6.不要強加給孩子過高的要求